今日のごはん[20150508]

今朝の体重：77.6kg 22.7% F

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:40)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、イカフライ、チジミ、豚キャベツ炒め、厚焼き玉子)
夕食(22:20)：カツオたたき、鳥甘辛揚げ、冷や奴、ビール