今日のごはん[20150320]

今朝の体重：75.7kg 21.3% C

朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：愛西弁当(ごはん、梅干、鳥ソテー、ほうれん草和え物、ちくわ揚げ、厚焼き玉子)
夕食(21:50)：炒飯、素麺、高野豆腐煮物、白菜とウィンナー炒め、大根焼き、ビール