今日のごはん[20150115]

今朝の体重：75.9kg 22.3% C

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、しそふりかけ、豚となすの炒め物、ほうれん草和え物、厚焼き玉子、レンコンきんぴら、イカフライ)
夕食(22:00)：豚とキャベツのコンソメパスタ、厚揚げ、大根炒め、ビール