今朝の体重：77.0kg 22.3% F 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草和え物、野菜しんじょう)、味噌汁夕食(20:20)：もずく、肉じゃが、サラダ、豚角煮、ビール350ml、日本酒1

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今朝の体重：77.4kg 22.6% F 36.5℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:00)：ハンバーグ弁当、味噌汁夕食(21:00)：もずく、茄子焼き、茄子と豚炒め、マグロ漬け、明太高菜、ビール350ml

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今朝の体重：77.5kg 22.4% F 36.7℃朝食(09:50)：パン、豆乳、コーヒー昼食(12:40)：素麺、野菜かき揚げ、水羊羹夕食(18:00)：しそご飯と鳥カツ弁当、豆腐惣菜、ビール350ml、スナック、日本酒3合

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今朝の体重：78.1kg 22.1% F 36.7℃朝食(08:40)：パン、コーヒー昼食(12:40)：鬼おろし牛丼定食間食(16:30)：白熊かき氷夕食(19:30)：牛すき弁当、蒟蒻とメンマの煮物、牛蒡煮物、ビール350ml、白ワイン350ml、おかき、ウイスキー60ml

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今朝の体重：78.4kg 24.1% F 36.5℃朝食(07:00)：サラダ、スクランブルエッグ、ウインナー、ベーコン、クロワッサン、コーンポタージュ、フルーツ、プリン、コーヒー昼食(12:00)：石焼ビビンバ、スープ間食(16:00)：ビール500ml、柿ピー、サワー500ml夕食(19:

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今朝の体重：78.0kg 33.8% F 36.0℃朝食(07:00)：サラダ、クロワッサン、スクランブルエッグ、ウインナー、ベーコン、オレンジジュース、フルーツ、プリン、コーヒー昼食(12:10)：ハンバーグ定食夕食(19:40)：串焼き、どて焼き、焼きそば、軟骨唐揚げ、枝豆、

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今朝の体重：78.0kg 30.4% FCR 36.9℃朝食(07:00)：サラダ、クロワッサン、スクランブルエッグ、ウインナー、ベーコン、オレンジジュース、フルーツ、プリン、コーヒー昼食(12:50)：ハンバーグ定食夕食(18:40)：肉串焼き、ラムチョップ、肉刺し、セロリ浅漬け

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今朝の体重：77.5kg 27.0% F 36.1℃朝食(07:00)：サラダ、パン、コーンポタージュ、スクランブルエッグ、フルーツ、プリン、コーヒー昼食(12:30)：昆布うどんとカツカレー夕食(18:40)：干し魚炙り、煮魚、刺身、塩辛じゃがバター、冷奴、土鍋ご飯、ビール1杯

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今朝の体重：76.2kg 22.8% C 36.5℃朝食(06:50)：豆腐、パン、豆乳、シャインマスカット、コーヒー昼食(11:50)：牛冷やおろしポン酢ぶっかけうどん夕食(18:00)：おでん、ビール2杯、つまみ、日本酒3杯、チューハイ500ml

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今朝の体重：76.6kg 21.9% F 36.7℃朝食(08:00)：豆腐、豚角煮まん、レーズンパン、豆乳、コーヒー昼食(12:30)：シーフードヌードル、おにぎり夕食(19:30)：もずく、カツオ叩き、豚冷しゃぶ、明太高菜、砂肝、ビール700ml、ウイスキー50ml

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今朝の体重：76.8kg 21.6% F 36.6℃朝食(08:20)：ベーコンエッグサンド、コーヒー昼食(13:20)：トムヤンクンフォー、アイスコーヒー夕食(18:50)：焼肉、焼き野菜、牛蒡とそら豆と紅生姜蓮根の練りもの、ビール700ml、赤ワイン300ml

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今朝の体重：計測できず F 36.6℃朝食(06:30)：ごはん、納豆、味噌汁、明太子、焼鯖、昆布佃煮、サラダ、蒸し野菜、ごぼ天うどん、フルーツ、コーヒー昼食(12:40)：ごぼ天うどん夕食(17:10)：モツ鍋、馬刺し、明太子、高菜、ミミガー、ポテトサラダ、ちゃんぽ

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今朝の体重：75.9kg 22.0% F 36.1℃朝食(07:30)：豆腐、トースト、胡桃パン、クロワッサンビスケット、豆乳、コーヒー昼食(12:50)：炒飯、ビール1杯夕食(17:30)：餃子、海老唐揚げ、蒸し鶏、タイ風春雨、ビール1杯、ハイボール2杯、ナッツ、サワー500ml、ハイ

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今朝の体重：76.1kg 22.0% F 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、ビスケットクロワッサン、たい焼き、コーヒー昼食(12:10)：カレーコロッケとたら塩焼き弁当、味噌汁夕食(23:00)：とろろ蕎麦、ビール350ml、ウイスキー20ml

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今朝の体重：75.7kg 22.0% FC 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、竹輪磯辺揚げ、ほうれん草和え物、牛炒め)、味噌汁間食(18:00)：プロテインバー夕食(23:20)：もずく、豚冷しゃ

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今朝の体重：76.0kg 22.5% F 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草和え物、海老野菜しんじょう、厚焼き玉子)、味噌汁間食(19:40)：プロテインバー夕食(23:00)：ひじき煮物

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今朝の体重：76.2kg 22.0% F 36.7℃朝食(10:00)：パン、コーヒー昼食(12:50)：おにぎり、鳥つくね夕食(19:40)：タコライス、ビール700ml、ウイスキー20ml

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今朝の体重：76.1kg 21.8% FC 36.5℃朝食(07:20)：パン、コーヒー昼食(13:10)：鳥カツ丼、つみれ汁夕食(18:30)：サラダ、鳥つくね、練りもの、茄子焼き、とうもろこし、サーモンとポテトサラダ、ビール700ml、白ワイン350ml

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今朝の体重：76.1kg 21.8% F 36.2℃朝食(08:50)：パン、コーヒー昼食(13:30)：黒酢豚弁当、小豆バー夕食(19:20)：茄子炒め、豚冷しゃぶサラダ、マグロ漬け、ビール1050ml、ハイボール1杯

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今朝の体重：76.0kg 22.6% C 36.3℃朝食(09:30)：豆腐、パン、とうもろこし、コーヒー、ミントチョコアイス昼食(13:00)：おにぎり、がんもバー夕食(18:00)：生ハムサラダ、鶏ソテーとハンバーグ、ライス、ビール350ml、ハイボール1杯

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今朝の体重：76.3kg 22.2% C 36.5℃朝食(09:30)：豆腐、トースト、豆腐、コーヒー昼食(13:10)：辛味冷麺、チョコバッキー夕食(20:00)：サラダ、豚テキ、サーモンポテトサラダ、たこ焼きと鳥手羽とチーズフライ、木須肉、ビール700ml、ハイボール2杯

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今朝の体重：75.9kg 22.2% C 36.6℃朝食(09:20)：パン、コーヒー昼食(13:30)：スパゲッティナポリタン夕食(18:00)：牛釜飯、ビール1050ml、ナッツ、ハイボール3杯

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今朝の体重：75.9kg 22.3% R 36.5℃朝食(10:30)：パン、コーヒー、桃昼食(14:00)：稲荷寿司、自家製叉焼、鶏皮焼き夕食(18:40)：キャベツ浅漬け、麻婆茄子、豚生姜焼き、刺身、味噌漬けチーズ、もろきゅう、ビール700ml、日本酒2合

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今朝の体重：76.1kg 22.2% R 36.1℃朝食(10:30)：豆腐、パン、豆腐、コーヒー昼食(13:00)：つけ麺、チョコミントアイス夕食(19:30)：ざる豆腐、稲荷寿司、自家製叉焼、味噌付けチーズ、ビール500ml

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今朝の体重：76.6kg 22.1% F 36.0℃朝食(08:40)：玉子ウインナーサンド、ソルダム、コーヒー昼食(12:30)：厚切りトロ牛タン定食夕食(19:00)：ざる豆腐、セロリサラダ、串揚げ、棒かつ、白海老唐揚げ、カニカマ、ビール350ml、日本酒3合

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今朝の体重：76.6kg 21.7% F 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、くるみっ子、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、肉巻き団子、ブロッコリー和え物、野菜しんじょう、厚焼き玉子)、味噌汁間食(17:40)：プロテインバー夕食(22:10

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今朝の体重：76.2kg 22.2% C 36.5℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、くるみっ子、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、海老カツ、ブロッコリー和え物、豚炒め)、味噌汁夕食(18:30)：餃子、焼売弁当、メンチカツ、鳥唐、

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今朝の体重：76.8kg 21.9% F 36.9℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、ソルダム、コーヒー昼食(12:00)：餡掛け炒飯、スープ、サラダ夕食(19:40)：茄子の味噌汁、豚生姜焼きとレタス、鳥レバー焼き、玉子豆腐、ビール350ml、フィナンシェ、日本酒1合

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今朝の体重：76.8kg 22.2% FC 36.6℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、桃、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ブロッコリー和え物、豚炒め)、味噌汁間食(18:00)：抹茶ラテ夕食(20:00)：豚しゃぶサラ

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