今朝の体重：76.4kg 21.4% F 36.8℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草和え物、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(23:10)：おでん、キムチ鍋、オクラ和え物、ビール350ml

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今朝の体重：76.3kg 21.9% F 36.7℃朝食(10:00)：パン、紅茶昼食(13:30)：スープパスタ夕食(18:30)：おでん、サラダ、牛蒡甘辛揚げ、ビール350ml、日本酒2合

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今朝の体重：76.2kg 21.8% F 36.4℃朝食(07:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(14:00)：パエリヤ夕食(18:20)：おでん、ビール1050ml、日本酒2合

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今朝の体重：75.9kg 21.9% F 36.1℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、バウムクーヘン、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草和え物、ミニグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:20)：もずく、サラダ、ナン、カレー

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今朝の体重：75.8kg 20.9% F 36.4℃朝食兼昼食(12:40)：味噌ラーメン、ひじき、豚ソテー夕食(19:20)：カレーライス、ひじき、大学芋、茹でブロッコリー、ビール350ml、日本酒1合

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今朝の体重：76.4kg 21.8% F 36.1℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、バウムクーヘン、コーヒー昼食(13:00)：おにぎり夕食(20:40)：中華料理各種、ビール、ハイボール

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今朝の体重：76.6kg 21.6% C 36.2℃朝食(06:20)：豆乳、トースト、豆腐、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、海老しんじょう、ほうれん草和え物、鳥ソテー)、味噌汁夕食(20:30)：もずく、ポークソテー、アジ南蛮漬け、つみ

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今朝の体重：計測できず F 36.3℃朝食(08:30)：トースト、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：チキンカレーライス、サクサクパイ夕食(19:00)：キムチ鍋、ビール700ml、日本酒1合、ブルーベリーサンド

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今朝の体重：75.6kg 計測できず F 36.7℃朝食(08:10)：サラダ、豚丼、つみれ汁、スクランブルエッグ、ハッシュドポテト、豆腐ハンバーグ、グレープフルーツジュース、ライチ、グレープフルーツ、コーヒー昼食(11:50)：とろろそば、ごぼ天夕食(18:40)：塩ちゃ

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今朝の体重：75.9kg 21.6% F 36.4℃朝食(08:10)：パン、みかん、羊羹、コーヒー昼食(10:50)：ホットドッグ、ビール1杯間食(15:30)：サクサクパイ、コーヒー夕食(18:00)：オードブル、大判焼き、ビール、赤ワイン、スナック、ハイボール

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今朝の体重：75.9kg 21.7% F 36.0℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、海老しんじょう、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(20:20)：サラダ、水餃子、天ぷら甘辛煮、アジ南蛮漬

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今朝の体重：75.6kg 21.8% F 36.0℃朝食(07:50)：豆腐、トースト、豆乳、トマトスープ、コーヒー昼食(12:50)：カキフライ海苔弁当夕食(20:00)：寿司、つくねサラダ、いわし南蛮漬け

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今朝の体重：75.1kg 21.7% F 36.6℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、コロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:10)：もずく、蕪とツナのサラダ、大根煮物、豚と白菜の

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今朝の体重：75.6kg 22.2% FC 36.2℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:40)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、ハンバーグ、ほうれん草ソテー、ミニグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:10)：もずく、蕪とツナのサラダ、蓮根きんぴら

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今朝の体重：76.3kg 22.0% F 36.1℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、牛炒め、ほうれん草ソテー、海老しんじょう、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:00)：もずく、蕪とツナのサラダ、蓮根きんぴら、ハ

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今朝の体重：75.6kg 22.1% F 36.4℃朝食(09:50)：パン、サラダ、豆腐、コーヒー昼食(15:30)：海苔巻き、焼き芋夕食(18:30)：カレー鍋、締めうどん、ビール700ml、ウイスキー50ml

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今朝の体重：75.5kg 21.6% F 36.4℃朝食(07:50)：玉子サンド、コーヒー昼食(15:10)：豚骨醤油ラーメン夕食(19:40)：スープカレーライス、マグロ漬け、サラダ、枝豆と牛蒡のフライ、ビール700ml、ウイスキー30ml

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今朝の体重：75.6kg 21.9% F 36.2℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、ミニグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:10)：マグロ漬け、サラダ、肉豆腐、紫蘇ひじき煮物

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今朝の体重：75.9kg 22.1% C 36.2℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、コロッケ、ほうれん草ソテー、牛炒め)、味噌汁夕食(21:10)：豚カツ弁当、オクラと山芋の和え物

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今朝の体重：76.2kg 22.3% F 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、牛炒め、ほうれん草ソテー、イカ天、海老カツ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:30)：焼きサバ弁当、茄子とオクラと山芋の和え物

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今朝の体重：76.3kg 21.6% C 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：ハンバーグ弁当夕食(22:10)：しらすかき揚げ、コロッケ、海老唐揚げ、ミニトマト、ビール350ml、ウイスキー40ml

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今朝の体重：76.3kg 22.7% FC 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、サンドイッチ、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚味噌炒め、ほうれん草ソテー、カレーコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:00)：塩キャベツ、ニラ玉、餃子、ビール2

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今朝の体重：75.4kg 21.9% R 36.4℃朝食(09:40)：パン、コーヒー昼食(15:00)：温玉うどん、あずきバー、カステラ夕食(19:00)：白菜と豚の鍋、おじや、ビール350ml、日本酒1合

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今朝の体重：75.5kg 21.9% C 36.6℃朝食(08:30)：トースト、コーヒー昼食(12:30)：牡蠣フライ、スープ、海老クリームパスタ夕食(18:30)：サラダ、大根と豚角煮、大根きんぴら、茄子とピーマン炒め、かぼちゃフォカッチャ、ビール700ml、ウイスキー60ml、ミル

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今朝の体重：75.9kg 21.6% FC 36.5℃朝食(07:00)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(13:00)：ビーフとタンシチュー定食夕食(19:20)：サラダ、野沢菜饅、焼鳥、コロッケ、スパゲッティ、ビール700ml、ウイスキー50ml

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今朝の体重：75.6kg 22.1% R 36.2℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(11:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、ほうれん草ソテー、海老カツ、牛炒め)、味噌汁夕食(21:10)：ポテトサラダ、豚炒め、マグロ漬け、つみれ味噌汁

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今朝の体重：75.5kg 21.5% C 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:20)：もずく、牛と玉ねぎ炒め、焼き茄子、ひじき

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今朝の体重：75.8kg 22.0% FC 36.7℃朝食(06:20)：豆腐、パン、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、ミニグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:30)：中華惣菜、餃子、ビール1杯、ハイボール1杯、芋焼

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今朝の体重：75.8kg 22.0% F 36.7℃朝食(09:00)：パン、コーンスープ、コーヒー昼食(13:40)：ラーメン、きびなごフライ、アジフライ夕食(19:30)：きびなごフライ、オニオンフライ、ほっけ開き、大学イモ、ビール700ml、ウイスキー50ml

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