今朝の体重：76.9kg FCRS 36.3℃朝食(07:10)：ごはん、味噌汁、豆腐、厚焼き玉子、たらこ、筋子、ホッケ、肉じゃが、ホタテ、南瓜と獅子唐焼き、オレンジジュース、コーヒー昼食(12:10)：ピザマルゲリータ、ほうれん草と牡蠣のピザ、コーヒー夕食(17:00)：と

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今朝の体重：75.8kg FCRS 36.3℃朝食(07:20)：ごはん、味噌汁、豆腐、出汁巻玉子、たらこ、筋子、豚炒め、蕗煮物、玉ねぎとジャガイモ炒め、ホタテバター炒め、しいたけと獅子唐炒め、スープカレー、コーヒー昼食(12:20)：スープカレーラーメン夕食(19:40)：

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今朝の体重：75.7kg 21.4% F 36.8℃朝食(07:50)：豆腐、トースト、豆乳、りんご、コーヒー昼食(13:20)：おかき、ビール夕食(18:40)：松前漬け、刺身、蛸足踊焼き、ふかし芋、ホヤ塩辛、じゃこサラダ、氷下魚焼き、ビール、日本酒、生牡蠣、チーズ、生ハム、白

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今朝の体重：76.3kg 22.1% F 36.3℃朝食(07:10)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：牛筋と大根の煮物定食夕食(19:50)：もずく、鳥団子ロールキャベツ、鳥つくね、里芋と蓮根と人参と蒟蒻と大豆の煮物、コブサラダ、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：76.3kg 21.8% C 36.7℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、りんご、コーヒー昼食(12:10)：麻辣油淋鶏弁当、味噌汁夕食(19:40)：大福、もずく、のどぐろ塩焼き、鳥カレー炒め、茄子味噌炒め、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.4kg 22.1% R 36.4℃朝食(09:20)：ポテサラサンド、メンチカツサンド、コーヒー昼食(14:30)：ジャージャー麺夕食(18:00)：白菜と昆布の和え物、チーズ入りソーセージ、ステーキ、いも餅、スパークリングワイン、赤ワイン、ケーキ、紅茶、ウイス

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今朝の体重：75.5kg 21.1% F 36.5℃朝食(07:20)：豆腐、パニーニ、クルミパン、コロッケサンド、豆乳、コーヒー昼食(12:30)：塩ラーメン、チョコモナカジャンボ夕食(19:00)：もずく、ポテトサラダ、エビチリ、エビフリッター、パエリヤ、油淋鶏、大学イモ、ビ

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今朝の体重：75.1kg 21.2% F 36.6℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、かぼちゃコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:00)：山芋と蓮根のサラダ、豆苗と生ハムとオリーブと醤

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今朝の体重：75.2kg 21.6% F 36.2℃朝食(09:30)：豆腐、トースト、コーヒー昼食(13:10)：ちゃんぽん夕食(20:00)：餃子、牡蠣グラタン、カマンベールチーズ焼き、ザーサイ、ビール、サワー

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今朝の体重：75.8kg 21.3% F 36.9℃朝食(06:50)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：塩サバ弁当夕食(19:00)：ビール、オードブル、白ワイン、赤ワイン、ウイスキー、グラタン、ソーセージ

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今朝の体重：76.0kg 21.9% F 36.3℃朝食(06:50)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(11:50)：和風バラエティ弁当夕食(20:40)：サラダ、アヒージョ、生ハム、ステーキ、ソーセージ、パスタ、ビール、他

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今朝の体重：75.7kg 21.7% F 36.9℃朝食(06:50)：豆腐、トースト、豆乳、アップルパイ、コーヒー昼食(12:00)：あこう鯛粕漬け焼き定食夕食(19:40)：ステーキ、鳥団子スープ、大根と人参と竹輪の煮物、ブロッコリー炒めとトマト、ビール、みかん、ウイスキー

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今朝の体重：76.7kg 22.5% F 37.0℃朝食(09:40)：豆腐、ピザ、りんご、コーヒー昼食(14:00)：ちゃんぽん、パリパリバー、せんべい夕食(20:20)：大根と人参と薩摩揚げの煮物、山芋磯辺揚げ、豆腐練りものかに餡掛け、寿司、コロッケ、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.6kg 22.2% F 36.6℃朝食(09:00)：豆腐、キュウリとハムサンド、豆乳、鴨パストラミ、たこねぎ塩和え、サツマイモミニクロワッサン、爆弾おにぎり、りんご、コーヒー昼食(12:40)：豆腐ハンバーグ弁当夕食(18:40)：キムチ鍋、うどん、ビール、チ

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今朝の体重：75.6kg 21.7% R 36.9℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、クルミパン、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、ミートボール、ほうれん草ソテー、カツ煮)、味噌汁夕食(20:30)：おでん、五目ちらし寿司、鴨パストラミ、牡蠣フライ、

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今朝の体重：76.0kg 21.5% F 36.1℃朝食(07:10)：豆腐、トースト、クルミパン、牛乳、コーヒー昼食(12:00)：海老フライ定食夕食(19:20)：サラダ、鳥唐、おでん、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.6kg 22.0% C 36.2℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、クルミパン、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：タルタルチキンカツと豚焼肉弁当、味噌汁夕食(21:10)：もずく、味噌汁、回鍋肉、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.5kg 22.3% F 36.8℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、クルミパン、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、蓮根と蒟蒻炒め、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁夕食(18:00)：スパークリングワイン、オードブル、ビール、ウイス

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今朝の体重：76.2kg 22.0% C 36.5℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(11:40)：アジフライ定食夕食(21:10)：しらす炊き込みご飯弁当、水餃子、豆腐ハンバーグ、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.6kg 21.7% R 36.9℃朝食(09:30)：豆腐、パン、牛乳、梨、コーヒー昼食(13:10)：かき揚げ蕎麦、チョコモナカジャンボ夕食(20:20)：もずく、トマトとキュウリとブロッコリーのサラダ、プルコギ、ひじき煮物、カレーライス、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.6kg 21.9% C 36.6℃朝食(08:20)：豆腐、パン、牛乳、コーヒー昼食(12:40)：サンマー麺、焼売夕食(20:30)：もずく、豚スパイス焼きとハーブソーセージ、牛筋焼き、オードブル、カレー、ナン、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：76.3kg 21.8% C 36.5℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、焼売、海老しんじょう、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁夕食(19:20)：サラダ、牛筋カレーライス、ポテトフライ、ビール

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今朝の体重：76.5kg 22.0% F 36.4℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、豚辛味噌炒め)、味噌汁夕食(20:40)：牛蒡煮物、ポテトサラダ、ハンバーグ、トマトスープ、ビ

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今朝の体重：76.8kg 21.8% FC 36.4℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、味噌汁、厚焼き玉子、海老しんじょう、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(20:40)：もずく、マグロ漬け、牛と玉ねぎ炒め、春菊と海老の

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今朝の体重：76.6kg 22.0% R 36.4℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:10)：味噌汁、炒飯、豚と茄子の味噌炒め、サラダ、しらす佃煮

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今朝の体重：77.2kg 22.3% F 36.4℃朝食(06:30)：ミニクロワッサン、カレーパン、栗デニッシュ、牛乳、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、鳥ソテー)、味噌汁夕食(19:20)：稲荷寿司、味噌汁、き

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今朝の体重：76.3kg 22.7% C 36.4℃朝食(09:30)：玉子とハムのサンドイッチ、鯛焼き、レモンケーキ、コーヒー昼食(13:30)：チーズインハンバーグとカキフライ、ライス、スープ、抹茶ラテ夕食(18:30)：すき焼き、鶏ごぼう巻き、ほっけ開き、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.3kg 22.4% F 36.8℃朝食(08:20)：豆腐、パン、牛乳、コーヒー昼食(14:10)：餃子、豚骨魚介出汁ラーメン夕食(20:50)：もずく、大根と豚の煮物、サラダ、キッシユ、ポークリブ、ビール、ショソン・エシレ、ウイスキー

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今朝の体重：76.2kg 22.7% F 36.3℃朝食(08:10)：豆腐、パン、シフォンケーキ、牛乳、コーヒー昼食(12:00)：ガパオライス夕食(20:40)：もずく、幕の内弁当、豆腐と豚角煮、サラダ、鴨パストラミ、きんぴら、ビール、ウイスキー

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