今朝の体重：77.5kg 23.6% C朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー、伊予柑昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚炒め、ほうれん草ソテー、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:30)：大根煮物、かぼちゃ煮物、牛と玉ねぎ炒め、ひじきと高

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今朝の体重：77.3kg 23.2% F朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、豚とアスパラ炒め、ほうれん草ソテー、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:20)：牛と蒟蒻と牛蒡の煮物、ひじきと高野豆腐の煮物、豆腐とほう

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今朝の体重：77.8kg 23.4% F朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とブロッコリー炒め、きんぴら、エビチリ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:50)：里芋と蒟蒻と竹輪と人参の煮物、サラダ、ジャガイモとア

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今朝の体重：77.7kg 23.9% F朝食(09:00)：パン、牛乳、コーヒー昼食(15:00)：カップラーメン夕食(20:00)：手巻き寿司、ビール、サワー

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今朝の体重：77.6kg 23.9% F朝食(09:30)：パン、牛乳昼食(13:00)：野菜カレー、コブサラダ、コーヒー夕食(19:00)：チヂミ、里芋と厚揚げと蒟蒻と人参の煮物、納豆、温野菜、サワー

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今朝の体重：77.7kg 23.4% F朝食(06:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とブロッコリー炒め、きんぴら、カレーコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:00)：揚げ出し豆腐、納豆、おから、温野菜、豚炒め、サ

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今朝の体重：77.9kg 23.6% C朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草和え物、鳥トマト煮)、味噌汁夕食(21:40)：稲荷寿司、春巻き、マカロニサラダ、ごぼうとインゲンの甘

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今朝の体重：77.8kg 23.6% C朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：クラムチャウダースパゲティ夕食(21:10)：ほうれん草和え物、カツオたたき、そば、野菜と豚のスープ、サワー

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今朝の体重：78.5kg 23.7% F朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、牛煮物、ブロッコリー、豚とブロッコリー炒め)、味噌汁夕食(22:00)：ワンタンスープ、納豆、もやし和え物、ひじ

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今朝の体重：78.8kg 23.8% C昼食(11:00)：豚骨醤油ラーメン夕食(19:00)：和食コース、ビール、日本酒人間ドックのため朝食抜き

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今朝の体重：78.6kg 24.5% F朝食(12:40)：カレーライス、カフェオレ昼食(12:40)：エビクリームソーススパゲティ夕食(19:00)：サラダ、サツマイモ唐揚げ、カツオたたき、カレーライス

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今朝の体重：77.5kg 23.8% F朝食(09:00)：あんころ餅、クロワッサン、ミネストローネ、コーヒー昼食(12:50)：餡掛け豆腐ラーメン夕食(18:00)：サラダ、カレーライス

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今朝の体重：77.8kg 24.0% C朝食(06:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ちくわ磯辺揚げ、鳥ガーリック炒め)、味噌汁夕食()：

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今朝の体重：78.1kg 23.9% F朝食(07:10)：汁粉、牛乳、ヨーグルト、フルーツ、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草和え物、ネギ肉巻き)、味噌汁夕食(21:10)：サラダ、ミネストローネ、豚焼き、ごはん

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今朝の体重：78.4kg 23.8% C朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ブロッコリー和風和え、鮭ちゃんちゃん焼き、豚とピーマン炒め)、味噌汁夕食(20:40)：寿司、ポテトサラダ、鳥南蛮

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今朝の体重：78.3kg 24.3% F朝食(07:10)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:50)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、れんこん甘酢和え、ブロッコリーと豚炒め)、味噌汁夕食(21:10)：鮭ちゃんちゃん焼き、マカロニグラタン、

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今朝の体重：79.3kg 24.2% F朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、野菜炒め、鳥ソテー)、味噌汁夕食(21:10)：トマトサラダ、キムチ鍋、もち肉巻き焼き

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今朝の体重：78.3kg 23.6% C朝食(09:10)：東大阪ラグカレーパン、横須賀海軍カレーパン、カフェラテ昼食(13:20)：お菓子夕食(19:00)：キムチ鍋、サワー

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今朝の体重：77.8kg 23.3% F朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:40)：シュラスコ、スープ、赤ワイン夕食(18:40)：中華コース、ビール、赤ワイン、焼酎、ハイボール、他

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今朝の体重：77.7kg 23.4% F朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、大根とニンジンと竹輪とさやえんどうの煮物、ベーコンとブロッコリー炒め、豚と茄子の味噌炒め)、味噌汁夕食(19:00)：ほう

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今朝の体重：78.3kg 23.4% F朝食(07:20)：ごはん、味噌汁、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ごぼう天、ひじき和え物、ナス肉巻きとブロッコリー炒め)、味噌汁夕食(21:50)：豚と茄子の味噌炒め、ベーコンサラダ、大根とニンジンと

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今朝の体重：77.6kg 23.6% F朝食(07:40)：クロワッサン、サラダ、ブロッコリー和風和え、コロッケ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50)：麻婆豆腐定食夕食(20:10)：肉料理各種、ビール、赤ワイン、他

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今朝の体重：78.4kg 23.6% F朝食(07:10)：パン、クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ごぼう甘辛揚げ、ほうれん草胡麻和え物、ガーリックチキン)、味噌汁夕食(21:10)：鳥とニンジンのカレー煮、ごぼ

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今朝の体重：78.6kg 24.4% F朝食(09:30)：天ぷら甘辛煮丼、味噌汁、コーヒー昼食(15:50)：和風ハンバーグとカキフライの定食夕食(19:40)：もち、薩摩揚げ、レバニラ、ヒビンバ、ビール

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今朝の体重：78.8kg 24.0% F朝食(09:20)：パン、コーンスープ、コーヒー昼食(12:20)：豚汁うどん夕食(20:10)：焼き鯖、ごはん、水餃子入り味噌汁、ポテトサラダ、ワカサギフライ、サワー

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今朝の体重：78.2kg 24.0% C朝食(09:30)：トースト、牛乳、コーヒー昼食(13:50)：天丼夕食(19:20)：すき焼き、ビール、日本酒、イチゴパイ、紅茶

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今朝の体重：77.8kg 24.1% F朝食(07:20)：コロッケサンド、牛乳、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、茹で豚、ほうれん草ソテー、きんぴら、エビチリ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(22:00)：冷や奴、薩摩揚げ、サラダ、ごぼう揚げ、豚カツ、サワー

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今朝の体重：77.8kg 23.9% F朝食(07:10)：トースト、牛乳、焼きリンゴ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥つくねとブロッコリー炒め、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:00)：白菜と豚の蒸し鍋、厚揚げ豆腐、コロッケ、サワー

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今朝の体重：77.9kg 24.5% F朝食(07:20)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：かきたまうどん夕食(20:50)：牛炒め、大根と豆腐しんじょうの煮物、マグロ漬け、サワー

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