イメトレ

　朝食は9〜11時、緑茶。リンゴ。五目ゴハン。ココア豆乳ゼリー。アーモンドココアクッキー。
　昼食は、なし。
　オヤツは17〜18時、緑茶、チクワ、五目お握り海苔付き。アーモンドココアクッキー。ナッツ。
　夕食は21〜23時、緑茶、蜂蜜レモン酢ゼリー。湯葉とおからのサラダ。

　今日やったこと・出来事メモ。
　8〜9時はイメトレ(からの二度寝)。
　23〜24時は、YouTubeで勉強の時間。
　12〜21時まで仕事。
　

　大学生をしている自身の姿を上手く想像できない。パソコンを前にして、リーマンしている自身の姿も、上手く想像できない。参考資料が必要だろうか。


　火曜日と金曜日は、バスとの待ちあわせをすっぽかして、1万歩を歩くのが習慣になりつつある。スッポカシ常習犯だから仕方ないな。
　ソフトクリームを巻き巻きするときは、いつも中腰、そこで意識的にお腹を引っ込めてみたりしちゃう。鏡に写ったクビレが大好き。

　仕事を辞めたいとか、それを社員にどう切り出すか、そんなことばかりを考え、日々悶々と過ごしている。
　しかし、今日の退勤時ついに切り出した。「来月15日に有休をいただけないか」と言ってやった。他にも言いたいことは山ほどあるが、目の前のやるべきことに集中力を注ぐためには、必要と思うから言ってみた。
　この際、ただの休みでも良い。1ヶ月に1日の休日希望すら受諾されず、誕生日に出勤を要請して来るなら、5月末をもってのお暇を所望してやる。


　今日の結果は、体重58.5、体脂肪率22.3、内臓脂肪5、骨格筋率28.9、基礎代謝1282、体年齢28、BMI23.7。