日記

　朝食は9〜11時、緑茶。リンゴ。ココア豆乳ゼリー。豆腐餅。
　昼食は、14〜16時、緑茶、ナッツ、73％チョコ。豆腐餅(きな粉)。
　オヤツは17〜19時、緑茶、和風丼弁当。
　夕食は21〜23時、緑茶、レモンゼリー。

　今日やったこと・出来事メモ。
　8〜9時と23〜24時は、勉強の時間。
　11〜17時、19〜21時まで仕事。
　ATMでカード使用できなくなっていた。
　WAONで弁当を買う。


　ホットスタッフから電話。予定した通り、今月14日にお喋り予約完了。それくらいはメールで済ませてほしいかも。


　今日の結果は、体重59.0、体脂肪率26.7、内臓脂肪5、骨格筋率27.8、基礎代謝1276、体年齢31、BMI23.9。