休日返上

　朝食は8〜11時、緑茶、蜂蜜レモン酢ゼリー、抹茶豆乳ゼリー。生野菜サラダ。
　昼食は、なし。
　オヤツは15〜16時、緑茶、ナッツ、ごまクッキー。
　夕食は18〜20時、生野菜サラダ、チヂミ。モヤシ、油淋鶏。シフォンケーキ、緑茶。

　今日やったこと・出来事メモ。
　寝転がりながらできる脚痩せストレッチ。
　11〜15時まで仕事。
　16時、派遣会社の人と待ち合わせ。
　YouTubeで耳学。
　


　5月8日までの出勤日予定が公開された。ゴールデンウィーク中の休日は、5月3日だけ。その後は地獄の10連勤。
　派遣会社の人に、「大丈夫？」と尋ねられたが、法律的に許されているのだから、できてしまえるのだろう。
　6月から出勤で良いなら、5月9日からの2週間を勉強にあてたい。しかし、それには予約が必要。


　8日は21時までバイト。その翌日は、7時45分までには出勤。目覚ましアラームをセットしたり、起こしてもらえるように、頼んでみたり工夫が必要かも。



　今日の結果は、体重57.8、体脂肪率23.6、内臓脂肪5、骨格筋率28.7、基礎代謝1268、体年齢28、BMI23.4。