連勤

　朝食は9〜12時、リンゴ半個。レモンゼリー、ヨーグルト。緑茶、甘栗、ナッツ。茹でモヤシとコンニャク(胡麻味噌トッピング)、豆腐ハンバーグ。ココア豆乳ゼリー。
　昼食は、なし。
　オヤツは15〜16時、緑茶、ナッツ、カレーライス(枝豆とコーンと雑穀ご飯)。ドライデーツ、そば粉クッキー。
　夕食は21〜22時、緑茶、コンニャク。

　今日やったこと・出来事メモ。
　12〜21時まで仕事。
　
　プログラミングの勉強。


　日記を毎日1つ残していきたいのに、ときどき失敗する。日記は23時までに投稿、それ以降は翌日の日記の下書き、小説制作は0〜2時までと決めておけば良いかな？
　最近、朝起きると株ページを開くから、その流れでプログラミングの勉強が疎かになっている。
　平日は株、土日祝日はプログラミングとすれば、プログラミングの比率が小さい。土日は、昼から出勤がほぼ確定しているから、時間を作るのは困難だ。酷いときは、座って朝食を食べる時間すらない。
　求人情報の閲覧が最近のマイブーム。今日も小説制作が進まない。


　今の仕事をいつまでも続ける気はない。辞めるつもりで仕事探しをしているけど、言い出すタイミングが問題だ。　転職先が決まる前か、決まった後か……。
　今日、職場の上司に、小さな感謝状を貰った。「いつも有難うございます。これからも一緒に……」みたいな内容だ。



　今日の結果は、体重58.8、体脂肪率25.1、内臓脂肪5、骨格筋率28.2、基礎代謝1278、体年齢30、BMI23.9。
　明日、明後日からは、引き締めストレッチと筋トレを始める。