朝食は10〜12時、ドリップコーヒー。冷凍ベリー、ドライブルーベリー、レモンゼリー、ヨーグルト。ココア豆乳ゼリー、ナッツ、そば粉パン。　昼食は12〜15時、生野菜サラダ、アボカド、焼き鳥串(ボンジリと鶏胸肉)。　オヤツは15〜16時、緑茶。　夕食は21〜

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