朝食は10〜11時、蜂蜜レモンゼリー、ヨーグルト。
昼食は13〜14時、緑茶、ナッツ、みたらし団子。生煎餅。
オヤツは14〜15時、緑茶、ナッツ、アーモンドココアクッキー、ココア豆乳ゼリー。新玉ねぎと青梗菜と焼豚肉。
夕食は17〜20時、緑茶、サツマイモ。フライドポテト。雑穀ご飯、青梗菜とコーンと焼豚肉のスープ。ゼリー。
今日やったこと・出来事メモ。
8〜9時は潜在意識のイメトレ。
寝転がりながらできる骨盤矯正ストレッチ。
23〜24時はYou Tubeの耳学。
歯の治療。お団子とお茶を持って、散歩。
ゼリー2種を作った。
部屋の掃除。
夏物と冬物の服を入れ替え、整理する。
8〜9時は、潜在意識書き換え動画を視聴しつつ気持ちよく二度寝。久しぶりの休日だからね。
それから、骨盤矯正ストレッチ。職場は狭いし、小柄であるに越したことはない。
今日も、株の調子が悪い。ちょっとだけ買い足す。
転職活動に必要な労力と比べれば、今の仕事に対する不満なんて微々たるもの。
しかし、少しでも転職成功が望める年齢のうちに行動を起こさなければ、残りの人生は70歳までパート・アルバイトのまま終わることが確定する。
今年のうちに行動して、結果が出なかったなら、諦めも付く。転職を諦めた後は、今の職場で程々に働いて、給料が低い分は株で補う術を磨けば良い。どんな結果になろうとも、行動しなければ、いつか必ず後悔する。
今日の結果は、体重58.6、体脂肪率24.7、内臓脂肪5、骨格筋率28.3、基礎代謝1276、体年齢29、BMI23.8。
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