漫画観賞

　朝食は11時、リンゴ酢炭酸割り。柿。
　昼食は12時半〜13時半、抹茶、ボディウイング・マロン蒸しパン(コーンスターチ、オートミール、きな粉、安納芋あん、卵、ゴマ油、重曹、クエン酸、塩)、黒豆ミックスナッツ、羊羹。
　夕食は15〜16時、煮物、鰹タタキ・刺身蒟蒻(生姜醤油)、昨日の味噌汁、玄米。ほうじ茶、ダークチョコレート(イチゴ)1、チョコミント1。
　21時、グミサプリ2。
　23時半、リンゴ酢炭酸割り。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　水音を聞きつつ1時就寝、9時半起床。
　掃除機で床掃除。
　ゴミ捨て。
　階段昇降運動、日向ぼっこ。
　猫を撫でる。
　ABEMA視聴。
　アプリゲームで遊ぶ。
　Wi-fiを利用できる場所へ散歩。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　23時、日記投稿。
　
　
　今朝の夢では、家具や家電化やらの荷物を車に乗せて、母を含めた4〜5人で、実家がある県まで移動。と言っても、実家を訪れることはなく、コンテナハウス3年レンタルみたいなのを借りて、荷物を移動させ、狭い場所に従姉妹を呼ぶ。
　栗をレンジで温め、食べようとしていた。そこは覚えてる……。
　
　目を覚ましたらスマホで時間を確認。
　洗顔を済ませ、朝食の前にドリンクで喉を潤し、ゴミ捨てと日向ぼっこ、階段昇降運動。今日は素敵な青空ではないようで……。
　
　Geminiさんの尋ねた。階段昇降のセット数オススメは、1〜7階を約5セット。日の当たらない北側の階段をウロウロするより、日向ぼっこしていたい日だった。
　
　サイリウムは入れず、卵入り蒸しパン。美味しく食べた。
　
　
　
　夕食後は、自転車でショッピングモールに移動。
　
　ピッコマ・マガポケ読書。
　今日も「辺境の老騎士」。
　スパルタすぎる。
　
　他には、「シャンフロ」。
　鳥頭ルーキーに混じって「はじまりの町」。
　
　
　
　「さとう式リンパケア」と「エリーの養生ダイエット」を参考にしたダイエットも、そろそろ飽きてきた。
　1日2食、蒸しパンとお茶で良いじゃないか。
　でも、刺身は早く食べなきゃ出し、焼いた魚も食べたいし、前回のカレーが残っている。