買い物

　朝食は12時、リンゴ酢炭酸割り。薄いほうじ茶、ボディウイング・マロン蒸しパン(コーンスターチ、オートミール、きな粉、安納芋あん、サイリウム、米油、重曹、クエン酸、塩、塩化マグネシウム)、黒豆ミックスナッツ。
　昼食は15〜16時、抹茶、ボディウイング蒸しパンの残り(シナモン)。クルミ。
　夕食は17時半〜、ダークチョコレート(イチゴ)1、グミサプリ。
　23時半、リンゴ酢炭酸割り。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　水音を聞きつつ4時半就寝、9時半起床。
　ゴミ捨て。
　階段昇降運動、日向ぼっこ。
　猫を撫でる。
　Youtube視聴。
　アプリゲームで遊ぶ。
　スマホでドキュメント編集。
　買い物。
　Wi-fiを利用できる場所へ散歩。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　23時、日記投稿。
　
　
　今朝の夢では何をしていたっけ……。
　
　目を覚ましたらスマホで時間を確認。今日も、あまり寝れていない。
　洗顔を済ませ、朝食の前にゴミ捨てと日向ぼっこ。階段昇降運動。今日は素敵な青空。日差しが暖かい。
　Geminiさんの尋ねた。階段昇降のセット数オススメは、1〜7階を約5セット……。日の当たらない北側の階段をウロウロするより、日向ぼっこしていたい日だった。
　
　サイリウム入り蒸しパンは、蒸しパンの体をしていなかったけど、それを半分食べた。
　その後、姉の車を借りて、食品とトイレットペーパーを買いに出た。残り2ロールもないおを放っておけないからね。
　卵、豆腐、豚肉とモヤシとエノキ、冷凍野菜・ハンバーグ・唐揚げ、ふりかけ、味噌とか……。
　
　
　夕食後は、自転車でショッピングモールに移動。ウォーターサーバーのペットボトルをブチ込む。
　
　ピッコマ・マガポケ読書。
　今日も「辺境の老騎士」。
　姫騎士と田舎の食事。
　
　他には、「金属スライムを倒しまくった俺(以下略)」。
　これこそが「ワークマン無双」の原点と言える。
　
　
　
　「さとう式リンパケア」と「エリーの養生ダイエット」を参考にしたダイエットも、そろそろ飽きてきた。
　1日2食、蒸しパンとお茶で良いじゃないか。