カラオケ忘年会

　朝食は8時〜、緑茶、柿。卯の花クッキー。
　オヤツは10時半〜、コーヒー、プロテインバー。73％チョコ。
　昼食は12〜13時、緑茶、ミカン、煎り大豆、落花生、プロテインバー、卯の花クッキー、コーヒー。
　オヤツは14時50分〜、86％チョコ。73％チョコ。
　夕食は19〜22時、ミカン、ピザ1切れ、生野菜サラダ、ポテサラ、フライドポテト、緑茶、ミルクティー。帆立チラシ弁当、ミニトマト、唐揚げ。ケーキ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ1時就寝。7時起床。
　猫を撫で回す。
　8時半〜17時半まで仕事。
　株の様子見。
　You Tube Ｍで今夜のカラオケに備える。
　Wi-Fiを利用できる場所に寄る。
　19時からカラオケ。
　寝床でストレッチ、足マッサージ。
　
　
　今日も今日とてYou Tubeを聞く。お気に入りの曲を流していく。
　しかし、ラブクラフトの「時間からの影」は、聞き流して理解できるレベルではないかも。
　
　
　株は、また下がっている銘柄もある。
　
　
　今日は、弟の誕生日。19〜24時までカラオケ予定。30分遅刻したけど、手土産を持って自転車で到着。