朝食は9時半〜、ミカン。リンゴ酢ゼリー、メロンゼリー。　昼食は11時〜13時、全粒粉ビスケット、豆乳ヨーグルト(蜂蜜、オリゴ糖、冷凍パイン、イチゴ、オートミール)。薩摩芋、緑茶。マカロニサラダ、小麦胚芽のクラッカー。落花生、煎り大豆、ミックスナ

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