朝食は8時〜、白湯、リンゴ酢ゼリー。自作プロテインバー(そば粉)。緑茶。　オヤツは10時半〜、緑茶、自作プロテインバー(そば粉)。73％チョコ。昼食は12〜13時、緑茶、煎り大豆、落花生、豆菓子、自作プロテインバー(そば粉)、ドライフルーツ、コーヒー。

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