朝食は10時〜、白湯、リンゴ半個。豆乳ヨーグルト(きな粉、抹茶粉末、オリゴ糖、おさつブラン)、自作プロテインバー(そば粉)、緑茶。　昼食12〜14時、甘栗入りの汁粉、緑茶、自作プロテインバー(そば粉)。73％チョコ。　オヤツは15〜16時、コーヒー、プロテ

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