朝食は10時〜、ミカン、リンゴ、柿。　昼食11〜13時、椎茸とキャベツ。ミカン。　オヤツは13〜17時、煎り大豆、自作プロテインバー(塩レモン)、緑茶、コーヒー。自作プロテインバー(ココアとドライブルーベリー)。　夕食は19〜20時、湯豆腐、市販のカツ弁。

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