買い物

　朝食は10時半〜、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ、オニオンリング、フライドポテト、モスの新とびきりチーズ。73%チョコ。
　15時半〜16時半、85%チョコ。リンゴ酢寒天ゼリー。すり身の揚げもの。
　夕食は19時半〜20時半、ボルチーニ香る若鶏の濃厚クリーム煮、雑穀入り玄米。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー、バウムクーヘン。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ1時半就寝、9時半起床。
　Youtubeを視聴。
　猫を撫でる。
　TVで「岸辺露伴」を視聴。
　寒天ゼリーを作る。
　キンブルの横で野菜を購入。
　洗面所の床掃除。
　ピッコマ読書。
　小説。
　Youtubeを視聴。
　ストレッチ、マッサージ。ポジティブ瞑想。
　
　
　
　時間を確認したのは9時40分。今朝も快適な朝だ。
　しばらくゴロゴロしているうち、夜勤終わりの姉から妹のスマホにLINE通話。妹の足元で寝ていた茶トラ猫が、眠気覚ましのひと鳴きを要求され、不機嫌な声を上げていた。
　Youtubeを視聴した後、リビングに移動。
　
　
　リビングでモスバーガーをいただく。690円。
　ついでに、母を合わせた4人で「岸辺露伴」を視聴。今回は密猟の話。アワビ漁をするときのスーツが、滅茶苦茶オシャレだった。
　
　
　外は雨が降ってもおかしくなさそうな曇り空。
　
　
　15時頃、父がLINE通話で、キンブルに行かないかと予約を入れてきた。弟も一緒らしい。
　洗濯物を母に任せ、出かける。
　
　キンブルの横の店で、新玉ねぎ、人参、蒲鉾、すり身の揚げ物、バウムクーヘンを仕入れて、ミックスナッツを父に譲った。
　
　
　買い物から帰った時、床拭きロボット・通称「アイちゃん」が廊下を掃除していた。リビングの方へ行くと、姉も妹も床掃除中。
　明日の昼、来訪者があるらしいから、そのための準備だ。
　自分は、洗面所でスリッパの裏を水洗いして、洗面所の床もキレイに拭いておいた。
　
　
　
　ピッコマ読書。
　
　今日も、「シャドーハウス」の続きを読む。
　班長「ローズ」たちは、割と好きなキャラだな。「アンソニー」については、まだ情報が足りなくて、わからないけど……。
　
　あと、「stay(以下略)」の続き。
　この主人公「衛宮士郎」や「阿良々木暦」を見ていると、思うことがあるんだ。
　男の子には、誰かを助けたいとか、助けなければとか、戦いたいとか、戦わなければみたいな思考や価値観が、遺伝子に組み込まれているのかな。それか、後天的に親などから刷り込まれるのかな。
　2人が特別極端なのは理解しているけど、そうでなくても、自ら危険に突っ込んで行くキャラには、見ていて困惑させられる。
　こんな主人公だから、物語が始まるのだよな。リスクを避けて通る奴が主人公なら、いつまで経っても物語が始まらない。
　
　
　
　現在、未開封の「きらず揚げ」在庫は、共同お菓子保管場所に「きらず揚げ(塩)」と「きらず揚げ(黒ゴマ)」が1袋ずつ。
　個人用保管場所には、「きらず揚げ(塩)」と「きらず揚げ(黒ゴマ)」が3袋ずつ。
　
　わざわざ分量を計らないけど、食べたい時に食べたい分だけ食べる。それが幸せ。
　寒天ゼリーは、海藻の食物繊維と動物性タンパク質、リンゴ酢、蜂蜜、塩が少しずつ入ったスイーツ。作者個人の味覚認識ではスイーツだけど、薄めたスポドリみたいな味だから、盗み食いされる心配がない。
　朝食や間食や就寝前など、時間を選ばず、たくさん食べても太らない。そんな安心感から、1回で100〜300g前後ほど食べている。
　
　
　夕食は、アミカで見つけたレトルト。だけど、お店で食べるような味を自宅で安価に試食できるのが良いよね。
　パンを添えるか、米を添えるか、茹で野菜を添えるか、選べるのも良い。
　
　
　
　夜は本格的に雨降りで、散歩に出られない。
　寝る前に、Youtubeを視聴しながらストレッチとマッサージをする予定。　
　
　
　
　明日もコーヒーを飲み、煎り大豆とミックスナッツを食べる。
　
　その後、雑穀入り玄米を炊いて、2食分250〜300gずつ容器に詰めて、冷蔵庫内で2〜3日ほど保管できるようにしようかな。
　
　
　
　想像するのは自由。そして、プライスレス。