買い物

　朝食は9時半、リンゴ。黒豆あずき茶。ボディウィング(キャラメル3杯、湯、塩)。
　昼食は11時半〜12時、生で食べれるカボチャ(レンチン)、油揚げとエノキとシメジとワカメの味噌汁、握り飯(焼き海苔、しらす、納豆)。シラヌイみかん。
　15時、黒豆あずき茶、げんこつ飴1粒。
　17時半、黒豆あずき茶、ダブルシュークリーム。
　夜食は18時半〜19時、国産牛味付け焼肉とシメジとモヤシ炒め、油揚げとエノキとシメジとホウレン草の味噌汁、米(梅干し)。黒豆あずき茶、グミサプリ。
　〜23時半、ボディウィング(ヨーグルト2、水)。黒豆あずき茶。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ1時就寝、9時起床。
　猫を撫でる。
　Youtube視聴。
　掃除機で床掃除。
　猫ブラッシング。
　買い物。
　Wi-fiを利用できる場所まで散歩。
　ピッコマ、マガポケ読書。
　23時、日記投稿。　
　
　
　トイレに起きたところへ猫が後から入って来て撫で回し、寝床に戻ってからも猫を撫で回し、眠りに就く。
　今日も、そんな夜だった。
　
　
　15時半頃に家を出て、向かい風に帽子を飛ばされかけながら、買い物。肉・野菜・豆腐とかを購入。18時頃に帰宅。
　
　
　夕食後は歩いて、ショッピングモールまで散歩。よせば良いのに、食品売り場をお散歩し始めたら、半額の揚げ物が目にとまった。いくつか買って、良い匂いを嗅ぎながら読書。
　
　ピッコマ、マガポケ読書。
　今日も「没落令嬢(以下略)」の続き。
　食の好みで仲間との親密度がアップするの、平和だな。ドラゴンは災難だったけど……。
　
　他は「悪役令嬢後宮物語(以下略)」の続き。
　情報の重複が見つかったら飛ばしながら読む。
　
　
　
　Geminiにプロのダイエットトレーナーとしてのアドバイスをいただくようになり、3週間。
　今日からしばらく体重計に乗らないと決めたんだ。虚しいから……。