いつまで

　朝食は7時、完全食TOKYO(チョコ、ココアパウダー、ソイプロテイン、豆乳、コーヒー)。
　10時半、緑茶、ダークチョコレート(イチゴ)。
　昼食は12〜13時、緑茶、弁当(冷凍ブロッコリー、枝豆、ササミ、唐揚げ、茹で卵、お豆腐工房がんも）、もち麦と玄米握り飯(野菜ふりかけ)。ミックスナッツ、ドライベリー。
　15時、緑茶、ダークチョコレート(イチゴ)、グミサプリ。
　18時、緑茶、73%チョコ。
　夕食は19〜20時、キュウリと白菜の塩漬け、白身魚とエリンギの揚げ焼き、モヤシ炒め、お豆腐工房の寄せ豆腐(山芋)、エノキと小松菜の味噌汁、もち麦と玄米(雑穀入り)。
　〜22時、寒天ゼリー、冷凍ベリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ0時半に就寝、7時起床。
　猫を撫で回す。
　ゴミ捨て。
　8時〜17時10分まで、休憩を挟みつつ労働。
　株の様子見。
　Youtube視聴。
　Wi-fiを利用できる場所に寄り道。
　ピッコマ読書。
　23時、日記投稿。
　腕と脚のストレッチ、マッサージ、瞑想。
　
　
　就寝前は、長毛種の寝かし付けタイム。
　寝床に入った後、その横で腰を下ろしてコチラを見ている長毛種。そっと手を伸ばし、指先でアゴをコショコショする。
　朝は、ゆっくり撫でる時間の余裕なんて、ないことが多いからね。
　
　6時半、アラームが鳴った。
　ゴソゴソする物音で目を覚まし、時間確認。7時10分。身体を起こしたら、今日の分のエネルギーをチャージすべく、長毛種を探すこともしなくなった。
　独り寂しくトイレを済ませた後、ハンガーにかけられた服を引っ張った時、足に柔らかな感触。
　見下ろすと、自慢のふわふわ尻尾を人間の足下で大胆にヒラヒラさせて、「ここに居るよ」アピールする長毛種の姿が……。
　踏まれて痛い思いすることもあるのに、何故よってくるのだろうか？
　
　30分頃に玄関を出て、ゴミ捨てを済ませ、自転車出勤。
　
　
　今日は労働を始めてから、年末年始の休暇を除き、18度目の火曜日。
　
　10時20分頃に、組立て作業を切り上げて、上司の元へ移動。今日も、コアの組立てがメインらしい。
　この職場にワタクシは必要だろうか？
　コアの組立て作業だけでも様々な工程があり、それらを習得できれば、この派遣先にとって必要な人材になれるらしい。
　問題は、人柄・手先の器用さよりも、長く勤める気が当人にあるか否かだろうね。
　汗だくで出社して、顔ベタベタなまま9時間を過ごすとか、正直やりたくないわ……。
　
　お弁当の具材用に、茹で人参とか準備しておくと、見た目が華やかになるだろうか？
　もち麦と玄米、唐揚げ、がんも、今回は入れてないけど、無塩せきウィンナーも茶色い。
　その他の常連が、ブロッコリーと枝豆なのを考慮すれば、ミニトマト、コーン、卵、チーズ、梅干しが、華やかさの演出に役立ってくれそうかな？
　
　
　
　株は、地味な値動きを見て、注文の価格を調整するだけ。
　
　
　
　Wi-fiを利用しつつピッコマ、マガポケ読書。
　今日も「攻殻機動隊」の続き。
　文字が多いのよな。SF作品なのだから、読者に世界観を知ってもらうためにも、情報量が多くなるのは当然だけどさ。
　1話分を読むのにも、時間がある時に読もうなんて考えたら、後回しにして期限切れになってしまう。
　コレは作品批判ではなくて、プライベートの時間管理が未熟な奴の愚痴。
　この作品内で、「フチコマ」がヒロインであることまでは理解した。
　
　
　スマホで日記の下書きを編集し、ブラウザ経由で投稿する。
　
　
　
　今日は、置き換えダイエットを始めて、19度目の火曜日。
　朝食は、完全食TOKYO、もしくはKorede。
　昼食は、冷凍野菜とタンパク質の詰め合わせ弁当。ミックスナッツ、ドライベリー。用意がない日は、プロテインバー(ダークチョコレートとゼロバー紅茶味)、おさかなソーセージを食べる。
　間食は、プロテインバー(ダークチョコレート)を一欠片、73%チョコ、グミサプリ。
　夕食は、主菜、汁もの、もち麦と玄米。
　風呂上がりのデザートは、寒天ゼリー。
　
　
　今月の18日は、「お豆腐工房いしかわ」に行った。きらず揚げの他に、豆腐や油揚げをまとめ買いして、スタンプカードも貰った。
　賞味期限の関係で、油揚げ、豆腐、豆腐ドーナツ、きらず揚げの順で優先的に味見していく。ちょっと良い油揚げを味噌汁に入れると、ワンランクアップするよね。
　
　明日は、薬局に行こうかな。ナメコ、枝豆、コーンを補充したい。
　
　そろそろ春夏用のスニーカーが必要。使い古した上履きを外履き用にして、スリッパを買う選択肢も、ないではない。
　冬は安全靴でも良いけど、これからの季節は通気性を重視したいよね。
　
　髪の手入れも気になるけど、白髪染めより散髪を優先すべきだろう。
　減量に成功したら、冬コートやワンピースをショッピングモールの一角に持って行き、胴回りのサイズ調整を頼んでみようかな？　利用したことがないから、費用とか、どの程度のお直しが可能か知らないけど……。
　減量しても、お悩み全部が解消されることはないし、満足できる服になんて滅多に出会えないのだからさ。自分専用に作り変えてもらえるなら、それに見合う額を支払う価値はあると思う。そんな気がしてきた。