水筒

　朝食は9時半〜12時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。寒天ゼリー、冷凍ベリー。ほうれん草ちコーンと目玉焼き、ネオ黒糖ロール、コーヒー、ミックスナッツ。
　昼食は14時半〜15時、グミサプリ(鉄分と葉酸、マルチビタミン)。COMP(ずんだミルク風味)。
　夕食は18時半〜20時半、干し芋、人参とインゲン豆(ごまドレ)、絹豆腐、フリーズドライ味噌汁、もち麦。干し芋、柑橘類。
　〜22時、寒天ゼリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ1時半就寝。9時起床。
　Youtubeを視聴。
　猫を撫でる。
　ピッコマ読書。
　Wi-fiを利用できる場所に移動。
　ペットボトルを回収機に入れる。
　イヤホン紛失の届け出を取り下げる。
　水筒の購入。
　ABEMAを視聴。
　日記投稿。
　ストレッチ、ポジティブ瞑想。
　
　
　今朝の夢は、どんなものだっただろうか。
　
　訪問者を知らせるチャイムが鳴り、父がイヤホンを持って来てくれた。姉が対応してくれた。
　それから、しばらくゴロゴロ。
　9時頃に寝床を出て、長毛種とトイレデートの後、顔を洗い、リビングに移動。朝食。
　
　
　ピッコマ読書。
　ダウンロード済みの「私の心はおじさんである」1巻から、無料分の最後までを読む。
　以前、途中まで読んだことはあるけど、1話から読み進めつつ、作者の性格や性別を探る。
　主人公の年齢設定が40過ぎで、ワタクシより歳上の割にナヨナヨしていて芯がない。成熟していない感があるのよな。要するに、おじさんのイメージから、ものすごく遠い。
　立派な社会人である前に、自己愛と自虐に揺れる自己中なワタクシから見れば、自己分析が甘く、社会人経験も浅い「おばさん」がイメージに近い。これは推理でなく、偏見。
　
　他、「悪役令嬢転生おじさん」の続き。無料分の最後まで。
　ラブロマンス要素は感じられない。ギャグ要素が強めだから、好きなキャラとかはない。ゆるゆるに和やかな世界観。
　それもあって、オフザケが許されるのだろうな。「学園ラビリンス編」のアニメ版では、攻略対象のイケメン(を演じる声優さんたち)が、台本になさそうな奇声を上げていた。真偽の程は知らないが……。
　コチラの主人公は52歳。オタク活動をしていたおかげか、自身との年齢よりも相手の能力を尊重する柔軟さがある。社会人経験と子育て経験があるおかげか、社交術・理解・共感力が高いようだ。
　
　
　
　水筒は、ホームコーディのワンタッチマグボトル500mlを1000円で購入した。
　100円ショップには、もっと手頃な価格で置いてあったけど、スクリュータイプしかない。
　
　コーヒーは家を出る前に飲み、水筒には白湯か茶を入れると決めれば、高品質の水筒を選ぶ必要はない。
　昼食時にコーヒーを飲みたいなら、プラボトルにスティックコーヒーの粉を入れておき、職場のポットで熱湯を加える手もある。
　職場でプロテインドリンクやプロテインスープを飲みたい場合も、その手が使える。問題は、ボトル開口部の狭さ。備え付け計量スプーンで入れる時に、粉をぶち撒けそう。
　
　もし、コーヒー専用水筒を買うなら、サイズは午前中に飲み切れる300ml前後で十分だ。それでも飲み切るまでに約6時間経過するから、スポドリOKの水筒以外に入れるのは、ニワカ健康オタクの端くれとして避けたい。
　安いコーヒー豆か粉を選んで、ブラックで飲む程度のニワカだし、ステンレス臭のしない5000円の水筒は必要ないかな。
　
　鞄と冬コートも見たけど、気に入るものがなかったから、また次の機会に。
　
　
　夜は「シャンフロ」の最新話を視聴。
　外道3人衆の1人でもある主人公の悪辣な言動は、ゲーマーとしての勝負が始まれば、初対面の相手にも容赦がない。接待も、やろうと思えば可能なのだっけ？
　しかし、「ナツメ」ちゃんの悪そうな表情もステキ。お魚の人が煽るせいだけど……。
　
　
　
　今月の目標も、10分前出勤。
　前日に仕事着と弁当の準備をして、スマホの目覚ましアラームをセットする。
　水筒は当日の朝に、温かいものを入れて持って行きたい。保温保冷水筒を買ったからね。
　
　
　朝は、「完全食TOKYO」の抹茶、ピーチ、チョコ味のどれかをスプーン2〜3杯、豆乳かアーモンドミルク100mlと水、もしくは水に混ぜて飲む。
　平日の昼は「ベースブレッド」1〜1.5袋に、チーズやミックスナッツを合わせて1食分。
　間食はチョコ。
　夜は、主菜、梅干しor納豆orしらす、味噌汁、玄米入りのもち麦。
　
　
　想像するのは自由。そして、プライスレス。