水筒

　朝食は7時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。
　10時半、粉コーヒー、86%チョコ。
　昼食は12〜13時、粉コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ、ベースブレッド(こしあん)、チーズ。
　15時、粉コーヒー、73%チョコ。
　17時、86%チョコ、チロルチョコ(ビスケット)。
　夕食は20時半〜22時、ぬか漬けキュウリ、肉野菜炒め、フリーズドライの味噌汁、魚屋のづけ握り8貫。カットフルーツ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ0時半就寝、7時起床。
　猫を撫でる。
　7時50分頃、職場に到着。
　8時〜17時10分まで、休憩を挟みつつ労働。
　株の様子見。
　Youtube視聴。
　Wi-fiを利用できる場所へ寄り道。
　ピッコマ読書。
　ステンレスボトルの購入を検討する。
　ATM利用。
　買い物。
　23時、日記を投稿。
　脚のマッサージ、ストレッチ。
　
　
　今朝の夢は、どんなものだったかな。
　
　6時半のアラームで目を覚まし、スヌーズを切ってYoutubeを聞きつつゴロゴロ。
　リビングに移動して、ソファで寝ていた長毛種を軽く小突く。
　
　今日は、完全食TOKYOの抹茶味。明日はチョコ味とアーモンドミルク。
　起床から朝食までの間に20分ほど散歩すると、脂肪が燃焼されて良いらしい。中身入りのプロテインシェイカーを持って出発して、それを職場前で飲めば調度良いかな。
　
　
　今日は、流れ作業がない。
　午前も午後も、ひたすら孤独に組み立て。明後日以降は、また部品が尽きて時間が余りそう。
　
　咳はないけど、たまに鼻水が出る。たぶん、インフルとは関係ない。
　
　派遣4ヶ月目となる今月は、広島土産の八朔プチケーキを流れ作業でオナジミの4人に配った。
　長くても3月末までの短期契約だったと記憶している。来月からは、新卒の子が加わるのかも知れない。
　そうなれば、どう過ごそうか？　アニメ一気見とか？　独り旅？　桃太郎縁の地、岡山県なんて良いかも知れない。
　
　
　
　株は、「シェアテク(3989)」を売却。他、「DD(3073)」を買った。
　6月頃の株主優待株の中から「INV(8963)」を買った。
　
　SBIで譲渡益税407円、　実現損益2000円。
　
　
　
　寄り道して、ピッコマ読書。
　今日は「ダーウィンズゲーム」の続き、無料分の最後まで。
　キャラの人気投票で1位「レイン」なのは、納得できなくもない。
　癖強メインヒロインと比較すれば、外見が地味めだけど、落ち着いた性格は安心感を得られる。持ち前の性格と「シギル」で、頭脳戦でもスナイパーとしても活躍するのはカッコいいからな。
　
　
　Youtubeで得た情報から、冷たいもの、辛いもの、脂っこいもの、砂糖、南国フルーツ、乳製品を控えたバランスの良い食事を習慣づけると決めた。
　
　だから、ショッポングモール内で水筒を見て回った。
　温かい物を飲みたい。それもあるが、今朝もコーヒーを入れた100円プラボトルから中身が漏れ出したようで、ケースが濡れていた。
　その原因が何であれ、漏れる心配のない物に買い替えたい。鞄を買い替えるよりも先に。
　
　
　
　たくさんのフルーツを食べた。
　今日も生きているのだから、大成功。
　これ以上ないくらい完璧。