新しい味

　朝食は7時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。
　10時半、ほうじ茶、86%チョコ。
　昼食は12〜13時、ほうじ茶、煎り大豆、ミックスナッツ、ベースブレッド(プレーン)、チーズ、煮リンゴ乗せホットケーキ。
　15時、ほうじ茶、73%チョコ。
　17時、ほうじ茶、73%チョコ、グミサプリ。
　夕食は19時半〜21時、煮物、牛肉と白菜炒め、茹でモヤシ、茹でアスパラガス、油揚げの味噌汁、麦ご飯。ほうじ茶、きび大福。
　22時半、寒天ゼリー、冷凍ベリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　何も聞かずに23時半就寝、7時起床。
　猫を撫でる。
　7時50分頃、職場に到着。
　8時〜17時10分まで、休憩を挟みつつ労働。
　株の様子見。
　Youtube視聴。
　Wi-fiを利用できる場所へ寄り道。
　ピッコマ読書。
　23時、日記を投稿。
　脚のマッサージ、ストレッチ。
　
　
　今朝の夢は、どんなものだったかな。
　
　スマホの充電をしたまま、枕元に置く前に寝落ち。目を覚まして時間を確認しのは、6時10分頃だった。トイレに行く。
　寝床に戻って二度寝しようと思ったが、ちょっと気になるから、それを片付ける。
　6時半のアラームと1回目のスヌーズが鳴るまでゴロゴロ。Youtubeを聞きつつ、更に10分ほどゴロゴロ。
　夜勤帰りの妹が寝室に移動して来た。身体を起こし、リビングに移動して支度を始める。
　
　今日は、完全食TOKYOの抹茶味。明日はチョコかな。
　甘くない完全栄養食も、あれば良いのにな。アイソカルとかコレデとか言う名前のプロテインスープが気になり出してきた。
　
　
　今日の流れ作業が終わったのは13時過ぎ。先週は12時前に終えているから、もう少し頑張れるはずだ。たぶん。
　明日の午後は、組み立て部品が尽きて、時間が余りそう。
　
　まだ、たまに咳とクシャミが出る。だけど、マスクが邪魔だな……。
　
　派遣4ヶ月目(3月)に配るお菓子は、広島土産の八朔お菓子で良いかな？
　
　
　
　株は、「DD(3073)」を1241円で買い、1255円で売却。10円高く売りつけても良かったみたい。
　
　
　
　寄り道して、ピッコマ読書。
　今日は「盾の勇者」の続き、無料分の最後まで。馬車馬の如く働かされる大食らいな奴隷たちが増えた。アニメでも見た辺りだな。
　
　
　ショッポングモール内を散策。
　今週末、冬物のセールを見に行きたい。冬用コートをまだ買っていないし、黒以外で気になる色があれば良いな。一目惚れするようなデザインのがあれば、お高くても購入を考える。
　旅行鞄(着替えを入れる分)はエコバッグで良いとして、ショルダーバッグかウエストポーチ的なのがあれば便利かも。
　
　
　Youtubeで得た情報から、冷たいもの、辛いもの、脂っこいもの、砂糖、南国フルーツ、乳製品を控えたバランスの良い食事を習慣づけると決めた。
　ベースブレッドを食べ終えたら、ショッピングモールのパン屋で、菓子パンを買って食べたい。
　
　
　
　今日も生きているのだから、大成功。
　これ以上ないくらい完璧。