寄り道

　朝食は7時、完全食TOKYO(桃3杯)。
　10時半、粉コーヒー、86%チョコ。
　昼食は12〜13時、粉コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ、ベースブレッド(プレーン、メープル1P)、チーズ。ミルネージュル。松露。
　15時、粉コーヒー、73%チョコ。
　17時、おさかなソーセージ。
　夕食は20〜21時、ほうれん草ごま和え、焼き鮭、漬け物、エリンギと油揚げの味噌汁、雑穀入り麦ご飯、干し芋、じゃがいもコロッケ。
　〜23時、冷凍ベリー、ニュージーランドアイスクリーム。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ0時就寝、7時起床。
　猫を撫で回す。
　7時50分、職場に到着。
　8時〜17時10分まで、休憩を挟みつつ労働。
　Youtube視聴。
　株の様子見。
　Wi-fiを利用できる場所に寄り道。
　ピッコマ読書。
　買い物。
　ABEMAを視聴。
　寒天ゼリーを作る。
　日記投稿。
　腕のマッサージ、肩のストレッチ。
　
　
　6時半、アラームで目を覚ました。
　寝床で身体を起こしたら、隣の寝床に長毛種が寝ていた。そっと優しく撫でる。しばらく撫でていたら、寝床を出て行った。
　のんびり支度する。リビングに移動して、スマホの充電、湯の準備。
　トイレに向かうと、長毛種がついて来た。撫でる。
　
　毎週水曜日はベランダ菜園の水やりの日。
　自分で決めたルールだが、今日も忘れたまま、出発してしまった。
　今日も寒いらしい。
　
　
　始業時間まで10分くらいのところで、出退勤カードの前に到着。　
　始業チャイムが鳴る前に、ゆったり仕事の下準備をした。
　
　昨日ほどではないけど、今日の流れ作業は、13時15分までに完了させられたと思う。
　
　まだ鼻水と咳とクシャミはあるけど、タンは大方治まってきた。
　しかし、出勤直後から、しばらくの間は、マスクの着用でメガネが曇る。
　
　今日のYoutube動画、午前中は「雑学」。その後は、「解体デモ」、眠そうな顔の増税爺さんが、検証と検討を宣言する話。
　午後は「岡田斗司夫さん」、「明母の楽行ライフ」の動画。
　
　
　
　株は、「シェアテク(3989)」の一部を1000円で売却後、970円で買い戻した。
　
　
　
　ピッコマ読書。
　今日も「野生のラスボス」の続き。　
　
　
　卵を買って帰宅した。
　
　ABEMAで「リゼロ」最新話を視聴。