延長

　朝食は7時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。
　10時半、ほうじ茶、86%チョコ。
　昼食は12〜13時、ほうじ茶、ミックスナッツ、ベースブレッド(プレーン)、チーズ。ソイプロテインクッキー、ココナッツクッキー、ハリボー、グミサプリ。
　15時、ほうじ茶、ハリボー、73%チョコ。
　17時、ほうじ茶、おさかなソーセージ。
　夕食は19〜20時、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。木綿豆腐とシメジとモヤシ炒め、エリンギと油揚げの味噌汁(雑穀入り麦ご飯)。
　〜21時半、リンゴ酢寒天ゼリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ23時半就寝、7時起床。
　猫を撫で回す。
　ゴミ捨て。
　7時50分、職場に到着。
　8時〜17時10分まで、休憩を挟みつつ労働。
　Youtube視聴。
　株の様子見。
　Wi-fiを利用できる場所に寄り道。
　ピッコマ読書。
　マガポケ読書。
　日記投稿。
　ABEMAで「シャンフロ」視聴。
　腕と脚のマッサージ、ストレッチ。
　
　
　6時過ぎに目を覚ました。
　ABEMAで「シャンフロ」最新話を視聴しても良かったが、起床予定時刻まで、のんびりする。
　妹がトイレに入って行くのを聞いたから、空くまで寝床で待つ。
　
　6時半、アラームが鳴る。もう少し寝床でゴロゴロした後、身体を起こすと長毛種が隣の寝床にいたから撫でた。
　トイレに行っている間にアラームが鳴った。
　寝床に戻って支度をしている間に、リビングからレンジの温め完了音。リビングに移動。
　長毛種が毛繕いしている。
　
　毎週水曜日はベランダ菜園の水やりの日。
　自分で決めたルールだ。が、今日は時間の余裕がない。
　
　25分頃に家を出て、ゴミ捨てを済ませた。　
　テカテカ芋虫パンツのせいか、インナーもこもこパンツのせいか、歩くうちに汗が滲んできた。今日も、「異常」を言い渡された。
　
　
　始業時間までに、5分あるかないかのところで、作業部屋へ到着。　
　そこにいたのは、いつも余裕を持って出勤する先輩と新人さん。水筒の話をしていた。保温性の高い魔法瓶は気になるけど、お高いのよな。飲む量は少ないし、軽くて持ち運びし易いのが良いかな。
　始業のチャイムが鳴る前に、下準備を始める。準備が終わる前にチャイムが鳴った。隣の先輩が出勤してきた。
　
　昼休憩時、派遣会社の社員さんが来ていた。3月末まで期間延長の書類にサインをした。
　
　明日からは、午前中の流れ作業を13時15分までに完了させるよう、先輩から伝えられた。
　一昨日は朝礼、昨日は睡魔のせいにしたけど、それらの理由がなければ、できるはず。
　しかし、来月と再来月の24日とその前後も眠気に襲われる予定があるから、迷惑をかけないために暇をいただきたいものだわね。
　
　今日のYoutube動画は、午前は「岡田斗司夫さんと誰かの対談」、午後は「竹田恒泰さんの令和7年正月特番」。
　
　
　
　株は、「シェアテク(3989)」の調子が良かったようだ。「DD(3073)」も一部売却。予約注文をしておく。
　
　SBIで譲渡益税204円、実現損益-5400円。
　
　
　
　マガポケ読書。
　今日も「シャンフロ」の続き。　
　
　今夜こそABEMAで「シャンフロ」視聴。