買い物

　朝食は10〜11時半、小豆茶、サジー入りのリンゴ酢寒天ゼリー、カスピ海ヨーグルト(ドライフルーツ)、プロテイン蒸しパン(ココアとアーモンド)。
　昼食は15〜16時半、小豆茶、おからクッキー、ハリボー、グミサプリ。豆菓子。COMP(ずんだミルク風味)。73%チョコ。
　夕食は20時半〜22時、肉モヤシ炒め、昨ごぼう甘辛揚げ、梅干し、焼き海苔、麦ご飯。
　0時、サジー入りのリンゴ酢寒天ゼリー。ココア豆乳プリン。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ23時半時就寝、9時起床。
　Youtubeを視聴。
　猫を撫でる。
　プロテイン蒸しパンを作る。
　11時、Wi-fiを利用できる場所まで散歩。
　ペットボトルを回収機へ。
　ピッコマ読書。
　マガポケ読書。
　歯医者に行き、予約をする。　
　アミカで買い物。
　23時、日記を投稿。
　ABEMAを視聴。
　腕のマッサージ、ストレッチ。
　
　
　今朝の夢は、何だったのだろうね。
　
　時間を確認したのは9時過ぎだったかな。
　Youtube視聴をしつつゴロゴロ。寝床を出たのは10時過ぎ。
　
　何を食べたら良いのか迷ってしまう。
　そんな休日は、プロテインで蒸しパンを作る。今回もココアとアーモンド味。
　
　
　同居人たちは、まだ寝床。
　オーブンで焼く間、ベランダに出て日光浴。長毛種も出たそうにしていたから、一緒に陽を浴びて、抱っこと撫で撫でを満喫する。
　
　
　プロテイン蒸しパンを味見した後、天気は良いし、出かける。
　12時頃からWi-fiを利用しつつピッコマ読書。
　今日も「幼女戦記」の続き。
　パラシュート。そして、開戦……。
　信頼できる上司、仲間がいるのは素晴らしいことよな。
　
　他、「キングダム」の続き。
　ギョロ目の爺さんが退場して行った。
　
　あと、マガポケで「シャンフロ」を読んだ。
　主人公の新コスを見られて嬉しいよ。誰が着ても同じ見た目になると思うけど……。
　鉛筆さんが、悪女ムーブしている。
　
　
　読書の後は、買い物をした。野菜、肉、豆腐、冷凍ベリー、冷凍食品、三温糖、コーヒー豆を買った。粉だけど……。
　
　
　スマホで日記の下書きを編集して投稿。　
　
　
　
　明日の朝はコーヒーとゼリー。昼はプロテイン蒸しパン。夜は野菜をたっぷり食べたい。
　国産豆乳を買いに行きたい。17時からは家のリビングでアニメを視聴したい。