朝食は10〜11時、リンゴ酢寒天ゼリー(重曹とクエン酸入り)、冷凍ブルーベリー。豆コーヒー(アイス)、おからクッキー。73%チョコ。
昼食は14〜16時、ほうじ茶、ふりかけ握り飯(焼き海苔)。85%チョコ。
16〜17時、ほうじ茶、餅(粒あん、黒ゴマ、塩)。じゃがりこ。
夕食は19〜20時、サーモンのハラス、煮カボチャ、野菜スープ、雑穀入り玄米。
22時、リンゴ酢寒天ゼリー。73%チョコ。
今日やったこと・出来事メモ。
BGMを聞きつつ3時半就寝、8時起床。
Youtubeを視聴。
株の様子見。
ピッコマ読書。
ABEMAでアニメ視聴。
ベランダ菜園の水やり。
猫を撫で回す。
借りた「ハンター×ハンター」を読む。
昼寝。
23時、日記投稿。
マッサージ、ドローイング、瞑想。
今朝、目を覚まして、時間を確認したら、まだ7時半頃だった。
Youtubeを聞きつつ二度寝するつもりで、ゴロゴロしたけど、眠気がこなかった。
9時半過ぎ、リビングに移動。誰もいなかった。
昨日の飲み残しコーヒーを冷蔵庫から出し、静かなリビングで朝食。朝の挨拶に現れた長毛種を撫でる。
株は、また値下がりしているようだ。昨日のうちに買った「アイスタ(3660)」と「INV(8963)」を売却。
他、「シェアテク(3989)」の200株を安く売り払い、100株買い足して売却。
松井で源泉徴収306円、譲渡損益1530円。
SBIで譲渡益税? 実現損益−4800円。
ABEMAで「転スラ」を視聴する。
姉に借りた「ハンター×ハンター」の38巻までを読み終えた。1ページに詰め込まれた情報量が、なろう系ラノベを原作とした漫画の比ではなくて、めちゃくちゃ濃い。
それなのに、「第4王子」は回想にしか登場しなかった。
姉は連載当初から「クラピカ」を応援しているのだけど、最後のページにしか登場しないのね。イケズだわ。
登場人物それぞれに思惑があり、魅力的に描かれているから、あっちこっち応援したくなってしまう。だけど、「クラピカ」も「旅団」も王子も、生き残れるのは……。
32巻では本体価格400円だった単行本が、少しずつ値上がりして、38巻では520円。
読み終えるまでにかかる時間と充実感を考えれば、元を取るのは難しくないのではないかな。
自宅でピッコマ読書。
今日は、「アトムザビギニング」の続きの無料分の最後まで、20巻を読んだ。
アニメ版は、いつ頃まで待てば続編を観られるだろうか。
A10シリーズ2人の「新しい顔」の話をしていたが、能面のような顔も見慣れてしまえば愛着もわくし、中途半端に人間臭いのも違和感が強めてしまうと思うけどね。
気になるところで終わった。
Youtubeで得た情報から、冷たいもの、辛いもの、脂っこいもの、砂糖、南国フルーツ、乳製品を控えたバランスの良い食事を習慣づけると決めた。
だけど、買い物や調理は面倒だし、何を作るか考える時間が、もったいないように感じる時がある。
だから、そんな時には餅。玄米パスタや完全食も良いけど……。
今日も、日記の編集と投稿はスマホ。
明日の朝は、豆コーヒーを飲み、煎り大豆、ミックスナッツを食べようかな。
明日は、ABEMAでアニメ最新話を視聴したい。
今日も生きているのだから、大成功。
これ以上ないくらい完璧。
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