自転車と

　朝食は8〜9時、バナナ、ココア豆乳、豆乳ヨーグルト。
　オヤツは10時〜、緑茶、リンゴグミ。
　昼食は11〜12時、緑茶。クルミ、ドライデーツ。煎り大豆、豆乳おからクッキー。サラダチキン。きな粉ねじり。73％チョコ。
　オヤツは15〜18時、緑茶、リンゴグミ、86%チョコ。煎り大豆、きな粉ねじり。
　夕食は19〜21時、温かい緑茶、サーモン三昧。自家製カレーと雑穀入り玄米、肉モヤシ炒め。ココア豆乳ゼリー(冷凍イチゴ、ブルーベリー、オリゴ糖、大豆フレーク)、豆乳ヨーグルト。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　潜在意識書換アファを聞きつつ寝る。
　猫を撫で回す。
　8時半から17時半まで仕事。
　YouTubeで耳学。
　ストレッチ。
　24時に就寝。
　
　
　今日も雨降り。株取引は休み。
　
　
　
　ベランダ菜園のミニトマトは、収穫時期が終わったっぽい。
　イチゴの苗とカモミールの苗を探したいけど、いつ行こうかな。
　アスパラガスとスイートバジルは丈夫なんだな。スイートバジルは、いつしかピザに乗せてみたところ不評だった。
　
　お気に入りの店に寄って、雨が止むのを待とうかと買い物。2割引寿司弁当を人数分購入して、さて外の様子はどうかと店を出れば小雨。いざ自転車に跨がり、出発した途端に、弱まっていたのが嘘のように雨の降る量が逆戻り、帰宅完了時には、ずぶ濡れ。
　下着は無事だったが、上着もTシャツもインナーキャミソールもアンクル丈パンツもボトボト。
　ただでさえ暗いし、濡れて滑りやすくなった道。雨粒を付けた眼鏡なんか、視界の邪魔にしかならず、外して自転車の前カゴへ入れた。自動車や原付きを運転する際の必須アイテムだろうが、関係ない。
　通い慣れているとはいえ、なかなかハードだった。
　
　サーモン寿司弁当を見つけたとLINEで送ったら、車に乗って店の出入り口まで荷物の受け取りに来てくれた。そんな同居人である。
　自転車を載せられる車は、我が家ではミライースくらいだが、仕事で未帰宅。明日は台風が来るから、自転車を外で放置するのは良くない。「自転車と一緒に帰って風呂に入れ作戦」だ。
　
　
　わかってはいたけど、夕食を食べすぎた。