夜散歩

　朝食は10時〜、リンゴ、豆乳ヨーグルト(冷凍パイン、ブルーベリー、リンゴ酢ゼリー)。緑茶、そば粉と胡麻のクッキー。
　オヤツは12〜13時、リンゴ酢。
　昼食は14〜15時、レンチンリンゴ、あずきバー。
　オヤツは16〜17時、コーンスープ、自家製カレー、雑穀入り玄米。73%チョコ。
　夕食は18〜19時、胡瓜の漬物、茹でモヤシ、ごまササミカツ、竜田揚げ。豆乳ヨーグルト(レンチンリンゴ、蜂蜜)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　潜在意識書換音楽を聞きつつ寝る。
　YouTubeで耳学。
　ベランダ菜園の水やり。
　小説制作。
　Wi-Fiの使える場所へ行く。
　脚痩せストレッチ。
　24時に就寝。
　
　
　昨日、ドリップで淹れたコーヒーは、濃くて苦くて飲みづらかった。開封してから時間が経っているせいかな。
　今のを消費し切ったとして、しばらくは緑茶が良いかも。
　
　
　最近は、You Tubeでインテリアの勉強。不動産、リノベ、DIYを見ていたら、いつか自分もやってみたい気になるし、予習しておきたいよね。
　でも、情報量の多さからか、動画を見続けるのが途中でシンドくなって、昼寝を挟む。
　睡眠時間は約2時〜10時。途中で何度も目が覚めるし、イヤホンを耳に着け直したり、視聴中の動画を変えたりするが、足りているはず。
　
　その後、2chの婚活話をまとめた動画を見ていた。少子化もGDPも、自分には関係ない。
　
　一雨降った後の散歩。