クルミゆべし風

　朝食は7〜8時、生姜紅茶、ブルーベリー、ミニトマト。美味しい水。
　オヤツは10時〜、美味しい水、ソイプロテイン入りココア豆乳(冷凍イチゴ、ブルーベリー、蜂蜜、オリゴ糖、粗塩)。
　昼食は12〜13時、美味しい水、煎り大豆、雑穀入り玄米握り飯(海苔、梅干し)、落花生、ミックスナッツ、ドライナツメ、73％チョコ。
　オヤツは15時〜、美味しい水。
　夕食は17〜19時、スイカ。発酵小豆(抹茶)。茹でモヤシ、キュウリ、ミニトマト、焼きシメジ、鶏皮。自家製カレー、雑穀入り玄米ご飯。
　夜食は20〜21時、蜂蜜酢ゼリー、豆乳ヨーグルト(蜂蜜、冷凍イチゴ)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　潜在意識書換音楽やアファを聞きつつ寝る。
　猫を撫でる。
　ベランダ菜園の様子を見る。
　8〜15時まで仕事。
　株の様子見。
　YouTubeで耳学。
　カレーを作る。
　豆腐餅を作る。
　脚痩せストレッチ。ドローイン。
　23時に就寝。
　
　
　水耕栽培のベビーリーフは、芽が出たのを確認した後、ベランダに出し、肥料を少し加えた。葉は奇麗な緑色になったが、大きくならない。これが水耕栽培の限界かもしれない。
　
　ミントとバジルは、盛大に花を咲かせている。水やりが足りていないせいか、ミニトマトもレモンバームも干からびてきた。
　
　
　株については、「タカショー(7590)」のカレンダーを待ちつつ、稼げるとこでチマチマ稼ぎたい。
　今日の「駐車場(2353)」の値動きは、167〜169円とかなり地味。
　
　
　通勤10週目の初心者は、扇風機を自分のいる方へ向けて、作業を開始する。
　扇風機カバーが黒く汚れているため、腕に縞模様が残った。手を洗いに行く時間が惜しいので、そのまま作業を進める。
　あれ以来、扇風機カバーが外れるのは見ていないから、大丈夫なのだろうと思う。
　
　お目付け役というか、話し始めると長い上司が、今日も懲りずに荷物の最終確認をしていたようだ。
　自分はその頃、今日の梱包荷物が少なめだったこともあり、持ち場を離れて、あちこち掃除して回っていた。クモか何か知らないけど、小さな虫が隙間から掃き出されて、大慌てで逃げ惑うのを見た気がする。
　
　電源ボタン1つで冷風を送ってくれるカワイイヤツのタンクに溜まった水を窓から廃棄して、そそくさと職場を後にした。
　
　
　仕事帰りに、歯ブラシを買う目的で薬局へ寄ったが、安物なら予備があったはずだと思い直す。「3割引カスピ海ヨーグルト」に心惹かれたが、「3割引き高級卵」と「5本入りバナナ」だけ買って帰宅。
　
　
　「クルミゆべし風の豆腐餅」に再挑戦。
　今回の材料と作り方は、
　絹豆腐300g、片栗粉70g、甜菜糖30g、オリゴ糖30g、醤油20g、みりん6g、クルミ適量。
　クルミ以外の材料を混ぜて、レンチンして混ぜ、レンチンして、オーブンで10分ほど加熱しておいたクルミを加えて更に混ぜる。
　狙った通りの薄味。足りないと感じたら、また調節する。
　明日は、これにドライデーツをっ添えて、昼ご飯の代わりに食べる。