勤務時間短縮

　朝食は7〜8時、薄い緑茶、蜂蜜レモン酢ゼリー、ココア豆乳ゼリー。
　オヤツは10時〜、緑茶、落花生、アーモンド入の72％チョコ、クルミ。
　昼食は12〜13時、美味しい緑茶、落花生、クルミ。豆乳おからクッキー、ドライナツメ、アーモンド入の72％チョコ。
　オヤツは15時〜、美味しい緑茶、アーモンド入の72％チョコ。
　夕食は16〜21時、美味しい緑茶、バナナ。ぬか漬け、牛スジと大根の煮物、納豆、雑穀入り玄米。黒糖ういろう、抹茶豆乳ゼリー。蜂蜜レモン酢ゼリー、ココア豆乳ゼリー。ぬか漬け、市販のトンカツ弁当(半分)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　潜在意識書き換え音楽を聞きつつ寝る。
　6時半頃に目が覚めて二度寝。
　7時35分出発、55分着。
　8〜15時まで仕事。
　株の様子見。
　買い物。
　YouTubeで耳学。
　寝転がりながらできる脚痩せストレッチ。
　22時に就寝。
　
　
　今日は目が覚めてから、アファを聞きつつ二度寝。その後、隣のベッドで寝ている猫を撫で回した。もちろん、出勤時には、今日も玄関を陣取っている愛猫を撫でてから家を出た。
　いつもより、ちょっとだけ余裕をもった出勤に成功した。そして、帽子と安全帯と軍手を家に忘れてきた。
　
　今日も持参したマイボトルに、美味しい水を注ぐ。豆乳おからクッキーは、1日の摂取枚数を3袋までと決めておこうかな。今日もチョコが美味しい。
　
　今日から勤務時間は、8〜15時となった。今日は昼休憩後に段ボール箱2つ分の梱包作業を終えて、それから退勤時間までは、明日以降に使う梱包材の用意をしていたからね。
　ゆくゆくは、これまで教わった以外の仕事も任されることになるらしい。だけど、一度に覚えるのは大変だろうし、先ずは今の仕事に慣れてもらうとのこと。
　
　天気の良い15時は暑かろうけど、今日は有り難いことに、それほどでもなかった。
　行きつけの店で、値引き弁当を探すには早すぎるけど、早く帰れば愛猫の世話をしたり、ベランダ菜園の水やりをしたり、早めに夕食と入浴を済ませて寝ることもできる。
　
　
　株については、「タカショー(7590)」が前日よりも値下がっている。可能性の1つとして予想はしていたが、これではしばらく売れない。カレンダーを受け取る羽目になるのも覚悟しておくべきか……。　
　先日170円で買った「駐車場(2353)」も、本日は169〜171円。日経平均株価とか、全体的に値下がりしているようだ。
　
　
　入浴後の体重測定を習慣化していたけど、しばらくの間やめることにする。
　気分や健康が向上する習慣を身に着けたい。