昨日から

　朝食は10〜14時、プラム、アメリカンチェリー、レモン水。抹茶豆乳ゼリー、クルミ、アーモンド。そば粉クッキーもどき。
　おやつは15〜17時、ふわふわケーキ、コーヒー。
　夕食は21〜22時、中華風スープの残り、玄米ご飯、鶏胸肉、キュウリ、コロッケ、カニカマ。蜂蜜酢レモンゼリー。

　今日は倦怠感のせいで眠い。「眠れなくなるほど面白い糖質のお話」をイヤホンで聴きながらベッドに寝転んで昼寝した。
　明日は、クッキーを作る。