飽きてきた

　今朝は、卵焼きを挟んだサンドイッチ、お茶。おやつはバナナ。夜は、焼き肉風な肉モヤシ炒め、漬物、ご飯、味噌汁。

　筋トレを始めてから、体重は増加している。太ももの脂肪が減ったり、ウエストやヒップが引き締まる効果が出てくるには、まだまだ時間と努力が足りない。
　サプリの広告を見ていると、自分は30を過ぎて基礎代謝が落ちているし、筋肉を作る栄養補給も足りていないから、効果なんて出ないかもしれない。そう思えてきたら、余計にやる気が引っ込んで行く。