健康な食

今朝は、ウィンナーとほうれん草の炒め物、野沢菜の漬物、お湯をかけたご飯。甘夏。お昼は、抹茶風味の青汁の粉入りのモチモチな水っぽい粉物(短く言うと失敗したホットケーキ)。夕食は、焼うどん。

牛乳とカルシウム入りのミルクの粉では、どっちが栄養豊富で吸収率良くて安価なのかな？