月曜日

　今朝はヨーグルトと低脂肪乳に、フルグラと青汁の粉。お母さんのお手製、トーストサンドイッチ。昼食は焼き立てパン１切れ。夕食はじっくり煮込んだ鶏肉、牛すき焼き、ご飯。
　コロッケがサンドされているのは良いけど、バナナのかけらをトーストして、しばらく経過したヤツは、見目がかなりよろしくない。