買い物

​　朝食は9時半、生味噌汁(大根・生姜・人参おろし、豆腐、ワカメ、練り胡麻)。茹で人参(ごまドレ)。
　昼食は12〜13時半、ロース生姜、肉じゃが(鶏肉)、漬け物、味噌汁、白米。マスカット・ベリーA。
　14〜16時半、ミックスナッツ、豆乳おからクッキー、ピーナツ煎餅。
　夕食は17〜19時、リンゴ1個。ルイボスティー、バナナ蒸しパン2種、ソイプロテインとサイリウムわらび餅(安納芋あん)それぞれ少量。
　23時半、リンゴ酢炭酸割り。
　
　今日やったこと・出来事
　水音を聞きつつ2時就寝、9時起床。
　玄米を水に浸す。
　猫を撫でる。
　キンブルで買い物。
　アプリゲームをポチる。
　葵でランチ。
　実家Wi-fiでピッコマ・マガポケ読書。
　PCをポチる。
　夜道を自転車で出かける。
　買い物。
　Qooログイン、日記投稿。
　
　
　今朝の夢は、どんなのだったか忘れた。
　
　トイレを済ませ、出待ちの猫を伴って移動。顔を洗って、朝食の生味噌汁。
　ギリシャヨーグルトは、まだ放置されている。
　
　
　待ち合わせ時間に、2日連続で5分遅れた私を叱りつける父。
　そんな無駄口を叩くくらいなら、次から自分も5分遅れで現地に到着する方が互いにとって有意義だと思う。
　私は、30分間を自宅の駐車場で待たされたこともあるが、その後にグチグチと口舌を垂れることに興味はない。
　洗濯物を取り込む必要が出たという突発的で仕方のない理由であれ、30分間を駐車場で立って過ごすのは、端からどう見えるか考えたくはないものである。
　愛車の運転席で過ごす5分が何だと言うのか。車で連れ回されている間、車中の臭いが気になり出しすものの、他にどうしようもなく外を眺める時間の長さと比べれば、一瞬ではないか。
　
　
　先週キンブルで見つけた「大根おろし器」の活躍をまだ見てない。大根を切らしているから、人参か生姜をすりおろしてみようと思う。
　
　今日はリンゴ詰め放題に参加して、葱の苗候補(根っこ付きの葱)も見つけた。ベランダに植える予定。
　
　
　ピッコマ・マガポケ読書。
　今日は、「戦隊大失格」の続き。
　仲間の知恵を借り、力を合わせて条件をクリアした主人公。まさに主人公している。その褒美が「イエロー」の過去話。
　
　他、「シャンフロ」の続き。
　主人公が女子トーク内で匂わせる程度にしか登場しない回だった。主人公がログインしていない間もゲーム世界の時間は進んで行くから、当然ではあるけど。
　
　
　
　9月の目標・スケジュール。
　0〜2時就寝、7〜9時起床。
　耳たぶ回し＆腕回し。
　朝は生味噌汁。
　お楽しみ昼食とオヤツ。
　夕食は低カロリー温スープ。
　シャワー後、リンゴ酢炭酸割り。
　タンパク質補給のボディウィング。
　就寝前、深呼吸、ゆるふわマッサージ。
　
　やること・やらないことリスト。
　自分が食べないものは買わない。
　ちょこちょこ食べ実践。
　
　
　↑途中経過
　夕食の低カロリー温スープ。
　就寝2時間前のボディウィング。
　この2つは、あまり実践してない。
　
　
　
　想像するのは自由。そして、プライスレス。
　明日は、冷蔵庫で待たせているバナナ蒸しパンがパサパサになっている。コレをそろそろ食べ切ってしまいたい。
　バナナ寒天ゼリーも、せめてオヤツとして自分が食べられる味にしなきゃだけど……。
　夜の散歩で惣菜をたくさん買ってしまった。