漫画観賞

　朝食は10時半、生味噌汁(大根・生姜おろし、胡麻豆腐モドキ)、リンゴ、ひつまぶし弁当。
　昼食は12時半〜13時半、ルイボスティー、冷凍ブルーベリー、蒸しパン(ソイプロテイン、ココアパウダー、アーモンドプードル、オリゴ糖、ココナッツオイル、マンゴー味の栄養補助食品、重曹、クエン酸、塩)、ブドウ、ミックスナッツ。
　14〜15時、ミレニアムダークチョコレート・レモンチーズケーキ。冷凍ブルーベリー。バナナ。
　夕食は19〜19時半、肉ジャガ(肉の代わりにガンモドキ使用)、油揚げグリル焼き(酢醤油、白だし、大根おろし、すり胡麻、胡麻豆腐モドキ)、ガンモドキと豆腐とワカメの味噌汁、もち麦ご飯(梅干し)。
　21時、冷凍ブルーベリー、小豆羊羹風。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ2時半就寝、9時起床。
　Youtube視聴。
　猫を撫でる。
　小豆羊羹を作る。
　ピッコマ、マガポケ読書。
　ABEMAで「クレバテス」視聴。
　23時、日記を投稿。
　
　
　今朝の夢でも、大冒険をしていたに違いない。覚えてないだけ。
　
　時間を確認したのは6時頃だったかな。ウトウト二度寝して、7時頃に再び目を覚まして、Youtubeを視聴と言うか聞き流し。
　9時を過ぎてから寝床を出て顔を洗い、トイレを済ませ、体重計をチェック。朝食。
　今朝は、生の新生姜と大根をお椀の上でおろし、そこへ60度の湯と生味噌、胡麻豆腐モドキを加える。
　ひつまぶし弁当を添える。
　
　昨日の蒸しパンは、砂糖と水の代わりにオリゴ糖とココナッツオイルを入れたから、蒸しパンと言うよりクッキーに近い。見た目はココアの味がしそうだけど、クエン酸と重曹のせいか、マンゴー味の栄養補助ドリンクの元を入れたせいか、甘酸っぱい味だった。
　
　
　ピッコマ、マガポケ読書。
　今日はダウンロード済み「おじ転生・悪役令嬢の加齢なる生活」の1巻。
　体臭・口臭・胃臭は、食べたものから作られるから、普段の生活習慣が深く関わってくる。最初は特に辛かろうが、51歳の嗅覚がナーフされていることに期待する他ない。生活を変えれば改善される可能性は十分にある。
　まず、粗悪な油と肉とアルコールの摂取を止めなきゃね……。
　
　他、「異世界ありがとう」1巻。
　よくある異世界転生モノではないようだ。2人でってのは珍しい。
　
　
　
　今日も生きているのだから、大成功。
　これ以上ないくらい完璧。
　56.0、28.5、4、27.8、1224、29、22.7。