アニメ観賞

　朝食は10時半、リンゴ、バナナ。生味噌汁(大根、生姜、胡麻豆腐モドキ)。
　昼食は13〜13時半、温奴(アボカドワサビ醤油)、納豆(白だし)、キノコと白菜の味噌汁、もち麦ご飯。キュウリ(アボカドワサビ醤油)
　15〜17時、冷凍ブルーベリー。緑茶、薩摩芋(半分)、ミックスナッツ、ソイプロテインとサイリウムわらび餅(シナモン、きな粉ミックス)。ココナッツクッキー1。
　夕食は19時半〜20時、油揚げ・ガンモドキ(酢、醤油、すり胡麻・みりん、醤油)。
　21時、薄い緑茶。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつ1時半就寝、10時半起床。
　Youtube視聴。
　ゴミ捨て。
　猫を撫でる。
　サイリウムでオヤツ作り。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　Youtubeで「かげきしょうじょ」視聴。
　23時、日記投稿。
　ゴミ捨て。
　
　
　今朝の夢は、「かげきしょうじょ」の影響を受けていた気がする。具体的には、どんなのだったかな……。
　
　顔を洗って、トイレを済ませて体重を量って、朝食の1杯。
　
　
　ピッコマ読書。
　今日は、ダウンロード済み「どクズな家族と別れる方法(以下略)」の1巻。
　どこにでもある幼少期は無能扱いされた主人公が、大器晩成する話。文字が多いわ……。
　
　
　TVでYoutube視聴するために、アカウントを登録して、「かげきしょうじょ」を母と視聴。
　オープニングの紹介台詞で、大まかな内容を理解してくれたようだった。どんな場所か、長く生きていれば噂話くらいは聞くことになる。
　
　
　
　Geminiに、「さとう式リンパケア」と「エリーの養生ダイエット」を参考にしつつ、BMI22を目指す7月のプランを考えてもらった。
　粗食なんて続かない。たまに納豆を食べるくらいが調度良いのだ。
　明日は、バナナ、薩摩芋を食べる。すり胡麻を入れた酢醤油は豆腐にかけようかな。
　
　55.5、30.1、4、27.4、1211、29、22.5。