自転車

　朝食は9時、黒豆あずき茶(生姜)、バナナ。ソイプロテインドリンク(ココアパウダー、シナモン、水、冷凍ブルーベリー)。
　9時半〜11時、無糖炭酸水。牛乳1口、ミニトマト2、シラヌイみかん。
　昼食は12時半〜13時、魚ソーセージ、即席味噌汁(ワカメ)、握り飯(ふりかけ)。黒豆あずき茶(生姜)。
　14〜17時、黒豆あずき茶(生姜)。ホットコーヒー、ミックスナッツ、一本満足プロテイン。コンニャク、わかさぎ1つだけ味見。炭酸水、冷凍ベリー。
　夜食は18〜21時半、黒豆あずき茶(生姜)、わかさぎ唐揚げ、生八ツ橋、ミックスナッツ。シラヌイみかん(約半分)。グミサプリ。
　22〜22時半、黒豆あずき茶(生姜)、おやつ焼きいも1本、大根の煮物1切れ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつ1時半就寝、8時半起床。
　Youtube視聴。
　猫を撫でる。
　ゴミ捨て。
　Wi-fiを利用できる場所へ移動。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　ゴミ捨て。
　23時半、日記投稿。
　
　
　シャワーを浴びて睡眠時用の服に着替えなかったせいか、寝苦しくて寝付けず、何度も目が覚めた。
　今朝の夢では、何をしていたのだか……。
　
　顔を洗って、ゴミ捨て。朝食ドリンクを作る。ゴミ捨て後に、ちょうど頃合いのバナナを食べてしまった。
　
　
　ピッコマ読書。
　今日も「最凶貴族(以下略)」の続き。
　ジイさんは賢者ってより、モンクだよね？
　
　
　
　Geminiに、Youtubeで見つけた「『さとう式リンパケア』講師の助言が欲しい」と頼んでみた。「エリーの養生ダイエット」と、どっちが私に合っているのだろうか？
　そろそろ6月からのプランを考えてもらいたいな。
　
　朝57.7、29.6、5、27.3、1236、31、23.4。
　夜58.4、25.8、5、28.1、1269、30、23.7。