掃除

　朝食は9時半、(キャラメル、塩、アーモンドミルク)。柿。グミサプリ、ダークチョコレート(イチゴ)。
　昼食は12〜13時、緑茶、玄米握り飯(焼き海苔、おかか)、薩摩芋、げんこつ飴。グミサプリ、ダークチョコレート(イチゴ)。
　13時半〜15時、あずきバー。緑茶、ベリーパンケーキ。ダークチョコレート(イチゴ)。
　夕食は17〜19時、舞茸と長芋の味噌汁、玄米(しらす)、肉野菜炒め。お茶、げんこつ飴。
　23時半、(ヨーグルト、豆乳)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつ1時半就寝、9時起床。
　Youtube視聴。
　猫を撫でる。
　片付けと掃除。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　23時、日記投稿。
　ストレッチ、腹式呼吸、瞑想。
　
　
　今朝の夢では、何をしていたっけかな。
　
　寝床を出て顔を洗って、キッチンで朝食。トイレデート。
　
　
　今日は、8時間労働から解放されて迎える27度目の火曜日かな？
　働きたくはないけど、年金の支払いで財政破綻しそうな人生なんて嫌だ。
　
　
　昼過ぎ、来客があるらしくて朝からリビングの片付けと掃除。
　
　
　それが終わったら、本編の執筆。
　
　
　
　今日は、置き換えダイエットを始めて、50度目の火曜日。
　朝食は、ボディウィング、Korede。
　昼食は、その時々。
　間食は、ダークチョコレート、グミサプリ、ミックスナッツ。げんこつ飴。
　夕食は、主菜、副菜、汁もの、玄米。
　
　27歳を維持できたら良いのになぁ。とか、言っていたら29歳になった。
　
　
　
　明日は、天気が良いらしいから出かける。