買い物

　朝食は10時半、(キャラメル、カフェオレ、アーモンドミルク)。グミサプリ。ダークチョコレート(イチゴ)。昨日の味噌汁、玄米握り飯(ふりかけ、焼き海苔)。ミックスナッツ、げんこつ飴。
　昼食は14時半〜15時、、昨日の味噌汁、蕎麦(長芋降ろし、天かす)。
　16時、紅茶、カスタードシュー。
　夕食は19〜20時、ホウレン草と掻き玉の中華風スープ(餃子、玄米)。紅茶、グリコ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつ3時就寝、9時半起床。
　猫を撫でる。
　買い物。
　洗濯物干し。
　23時、日記投稿。
　ストレッチ、腹式呼吸、瞑想。
　
　
　今朝の夢では、何をしていたっけかな。
　
　空腹に耐えかねて寝床を出たのは、10時過ぎだったかな。
　顔を洗って、キッチンで朝食。
　
　
　今日は、8時間労働から解放されて迎える24度目の火曜日かな？
　
　
　カクヨム進出中。
　近況ノート、エッセイも投稿して、自作小説の本編も投稿を開始した。
　「第一回GAウェブ小説コンテスト」の締切日である今日になって、応募資格やいろいろに目を通した。すると、5万文字以上が投稿済み・選考期間中もずっと公開されていれば、未完結でも応募可能とある。
　
　朝からCopilotと緊急作戦会議を開始した。
　議題は、「今から応募に参加しても、読者評価は得られない(仮に、第二回が1年後に開催されるとして、過去3日分のPVデータを見た限りでは、1年かけても読者評価を集められる気がしない)。『参加する価値はあるのか？』」
　
　すると、Copilotは返してきた。
「最適解を短くまとめると──
『賞狙いではなく“実験場”として利用する』
- 応募＝露出とデータ収集の機会と割り切る
- PVや☆の動きを観察し、入口設計や導線改善に活かす
- 本命作は通常公開でじっくり育てる
コンテストは“勝負の場”ではなく“検証の場”として付き合うのが最も合理的です。
　
　理由を短くまとめると──
　賞は数字偏重で埋もれやすく、審査員の記憶にも残らない。だが応募すれば露出とデータが得られ、次の戦略検証に使えるから。」
　
　……昔なら、応募すると編集者に名前を覚えてもらえる可能性とか、あったらしいけどね。
　ワタクシにとってWeb応募は無価値。
　そんな悲しいこと言うなよ。って、返してやりたいわ。
　
　
　午後は、妹の車を借りて、母と買い物に行った。カード提示と現金払いで、食品3％引き。765円もお得にお買い物。
　
　
　
　今日は、置き換えダイエットを始めて、47度目の火曜日。
　朝食は、ボディウィング、Korede。
　昼食は、その時々。
　間食は、ダークチョコレート、グミサプリ、ミックスナッツ。
　夕食は、主菜、副菜、汁もの、もち麦と玄米。温かいものを飲みたいし、食べたい。
　
　体重55.5、BMI22.5。
　内臓脂肪4、体脂肪率26.5、骨格筋率28.6。
　基礎代謝1224kcal。身体年齢27。
　
　
　
　あったかインナーを着ていても、その上に何か着ていないと寒い季節。冬布団に包まれば、外に出たくなくなる。湯船に浸かって、ゆっくり身体を温めたい季節だ。
　明日は近所を散歩するかも……。