ブラッシュアップ

　朝食は10時、プライマリー(カフェオレ、アーモンドミルク)。グミサプリ。
　11〜12時、ミックスナッツ、ダークチョコレート(イチゴ)。
　昼食は14時半〜15時半、肉野菜炒め、昨日の味噌汁、玄米。
　16時半、緑茶、げんこつ飴。グミサプリ。
　夕食は21時、プライマリー(ヨーグルト風味、桃スムージー、豆乳)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつ2時半就寝、7時半起床。
　猫を撫でる。
　洗濯物干し。
　昼寝。
　ピッコマ読書。
　23時、日記投稿。
　ストレッチ、腹式呼吸、瞑想。
　
　
　今朝の夢では、何をしていたっけかな。
　
　アラームに気づいたのは、7時頃。そこから少しゴロゴロして、スマホをポチりだしたら10時過ぎた。顔を洗って、キッチンで朝食。
　
　
　今日は、8時間労働から解放されて迎える22度目の火曜日かな？
　
　
　自作小説でカクヨムに進出計画を詰めていく。PVとインセンティブを効率的に稼ぐために2000文字で区切ったら、「なろう」版は50話だったけど半分以下になった。
　セット売り可能なテーマの話は合わせる。極端に短く、他と合わせられない話はインセンティブ度外視。
　読後感を重視させるべく、1日に2話連続投稿をすると決めた箇所が2つある。それを数えれば24話だけど、22日分。
　Geminiと話し合った結果、短編「0話」の投稿は、カクヨム版も本編の長編投稿を始めた後と決定した。
　
　あと、カクヨムで見つけたプロンプトをCopilotに読ませ、自作小説のカクヨム版タイトル候補とNote版の4章を評価していただいた。
　結果「受賞判定：B（一次〜二次通過圏）
理由：冒頭の引き弱さと情報過多が致命的。
独自性は評価対象。総合スコア：78/100」
　この後、カクヨム版1話を半分以下に削り、2話と組み合わせ、ヒロイン登場を早めさせたことで1話分が減った。
　
　
　自宅でピッコマ読書。
　今日も「どんでもスキル(以下略)」を読んだ。
　文章が長い。
　
　
　
　今日は、置き換えダイエットを始めて、45度目の火曜日。
　朝食は、プライマリー。
　昼食は、その時々。
　間食は、Korede(キノコチーズ味)。ダークチョコレート(イチゴ)、グミサプリ、ミックスナッツ。
　夕食は、主菜、副菜、汁もの、もち麦と玄米。たぶん。
　
　体重56.3、BMI22.8。
　内臓脂肪4、体脂肪率25.5、骨格筋率28.5。
　基礎代謝1239kcal。身体年齢28。
　かもしれない？
　
　
　明日の天気は良いだろうか……。