今日から

　朝食は11時、緑茶、ミカン。プライマリー(カフェオレ、アーモンドミルク)。ダークチョコレート(イチゴ)、グミサプリ。ミックスナッツ。煎餅。
　昼食は14〜15時、餃子、ピーマン、昨日の味噌汁、玄米。
　15〜16時半、緑茶、ミックスナッツ、げんこつ飴。
　夕食は21時半、プライマリー(ヨーグルト、ブルーベリー、冷凍ベリー、豆乳)。
　
　今日やったこと・出来事
　アファを聞きつつ20時半就寝、9時半起床。
　Youtube視聴。
　猫を撫でる。
　ピッコマ読書。
　洗濯物干し。
　TVで「サイレント・ウィッチ」を視聴。
　日記投稿。
　腹式呼吸、ポジティブ瞑想。
　
　
　夢の中の出来事は忘れた。
　
　寝床を出たのは、10時過ぎ。
　
　トイレに行って、猫を撫でて、顔を洗い、朝食。
　
　
　今日は、「なろう」向け44話から50話の改稿をGeminiに読ませて、指摘された箇所を微修正。
　48話を500文字以上に膨らませる案をCopilotにもらう。しかし、サブタイは自分で考えるしかない。
　
　「なろう」よりも「カクヨム」向きだと言われるから、来月は、そっちへも投稿してみようと考えている。
　その先駆けとして、Note版の序章を簡略化させた0話を投稿しようとGeminiに相談を持ちかけたら、立て続けに1話も投稿してはどうかとの案を提示された。
　それなら長編と同じ扱いだから、「なろう」のPV動向と比較するために、来月始めに投稿スタートするのが公平だと思うのよな……。
　文字数は1000〜2000文字を基準に、時々は多めもアリな方向で投稿していく予定だから、全く同じにはならないけど。
　
　
　自宅でピッコマ読書。
　今日は、「文豪ストレイドッグス」の続き。
　何だ。今回の主人公は「国木田君」か。
　
　
　
　今月の目標。
　株取引は、配当重視に切り替えようかな。
　無駄なものは買わない。
　アニメ視聴は順調。今日は、母が再視聴していたのを隣で見ていた。その前は「薬屋」にハマっていた。
　1〜2食置き換え、グミサプリ2粒。
　ストレッチ、マッサージ。腹式呼吸は微妙。
　先ずは、早寝早起きからだな。
　
　朝は、プライマリー。
　昼は、Korede(きのこチーズ味)、一本満足バー、角餅と薩摩芋。
　間食は、ミックスナッツ、ダークチョコレート、グミサプリ。
　夜は、主菜、汁もの、主食。主食は、もち麦玄米。(月木は納豆の日)
　夜食は、プライマリー。
　
　
　想像するのは自由。そして、プライスレス。
　明日は掃除機をかける。