朝食は10時、ほうじ茶、プライマリー(黒蜜きなこ、ソイプロテイン、素美人、緑茶)。
昼食は12半〜15時、グミサプリ。ほうじ茶、わらび餅(きな粉、素美人、オリゴ糖)。
16時、スイカ。
夕食は17〜18時、油揚げ(シメジとトマトソース、マヨ、チーズ、ピザ風)、野菜の惣菜2種、エリンギと白菜と油揚げの味噌汁、もち麦玄米黒豆(梅干し)。グミサプリ、ダークチョコレート(イチゴ)。
〜22時、リンゴ酢ゼリー、ブルーベリージャム。スイカ。
今日やったこと・出来事メモ。
アファを聞きつつ1時半就寝、9時起床。
猫を撫でる。
ピッコマ、マガポケ読書。
洗濯物干し。
Pixivに投稿。
日記投稿。
腹式呼吸、ポジティブ瞑想。
10時過ぎ、寝床を出てリビングに移動。
今朝も、プライマリー(黒蜜きなこ味)に、お茶。
今日は、Geminiに相談しつつ、12時頃からPixivに自作小説を0〜3章の部分まで投稿した。
投稿するに当たって、Geminiが勧めてくれたスマホ画面から読む人にも読みやすい形式、つまり改行・行間マシマシでカタチに改変した。
今のところ、ドレもコレも視聴回数1桁。10年後には、3桁を超えているかもね……。
それをCopilotに愚痴ってみた。
自宅でピッコマ、マガポケ読書。
今日は、「ダンジョン(以下略)」の続き。
漫画という形なのに、主人公とか登場人物の独白が多めで、文字数が負担に感じるのよな。
今月の目標。
株取引で2万稼ぐは達成済み。
食費を2万に抑える。米を購入したら3万超えたから、もうヤケクソ状態。
アニメ視聴。「ダンダダン」と「怪獣8号」が、最近の楽しみ。
2食置き換え。は、してない。朝食置換えとグミサプリ数粒だけ。
ストレッチ、マッサージ。腹式呼吸。は、気が向いた時、まあまあ、そこそこ。
先ずは、早寝早起きから、始めなきゃだ。
朝は、完全食TOKYO(抹茶)、プライマリー(2種)、ソイプロテイン、素美人。
昼は、用意があればソレ。なければ、Korede(きのこチーズ味)、「ゼロバー(紅茶)」、「角餅、薩摩芋」。
間食は、ミックスナッツ、ドライフルーツ、ダークチョコレート、グミサプリ。
夜は、主菜、汁もの、主食。主食は、もち麦玄米。(月木は納豆の日)
明日のオヤツは、塩漬けスイカだ。
想像するのは自由。そして、プライスレス。
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