漫画読書

　朝食は9時、緑茶、完全食TOKYO(抹茶、素美人、豆乳)。グミサプリ。
　10時半、ダークチョコレート(イチゴ)。
　昼食12〜15時、緑茶、ふりかけ握り飯(焼き海苔)。ダークチョコレート(イチゴ)、ミックスナッツ。コロッケ握り飯(焼き海苔)。
　17時、緑茶、サラダ煎餅。73%チョコ、グミサプリ。
　夕食は19時半〜20時半、ミニトマト。キュウリ、プルコギとシメジとモヤシ炒め、お豆腐屋さんのザル豆腐、厚揚げと白菜の味噌汁、もち麦玄米雑穀。緑茶、喜久福。
きらずぼう(ごま)。
　22時、冷凍ベリー、炭酸水。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ1時就寝、7時起床。
　猫を撫でる。
　ピッコマ、マガポケ読書。
　編集作業。
　腕や脚のマッサージ、ストレッチ。
　23時、日記を投稿。
　
　
　今朝の夢は、どんなものだったか……。
　頭が活発に働き過ぎて、あまり寝られなかった。
　
　Youtubeを視聴しつつゴロゴロしていたが、そろそろと寝床を出たのは9時過ぎ。
　姉と妹は一足先に寝床を出て、朝食を開始していた。
　
　しばらく経った後に母が寝室から出て来て、リビングで朝食。
　
　
　自宅でピッコマ、マガポケ読書。
　今日は、「石神戦記」の続き。
　みんな手柄が欲しいのだな……。
　
　他、「ある魔女が(以下略)」。
　
　あと、「亜人」の続き。
　
　
　
　明日はコーヒーを淹れて、お菓子と一緒に楽しむのも良いな。