散歩

　朝食は9時半〜12時、Korede(きのこチーズ味、オートミール、豆乳)。
　昼食13〜15時半、コーヒー寒天ゼリー、ミックスナッツ、松露、アイスクリーム(チョコクッキー)。ダークチョコレート(イチゴ)、きらず揚げ(濃厚キャラメル)。角餅(薩摩芋、すり胡麻、みりん、醤油、蜂蜜)、緑茶。
　16時半、グミサプリ。
　夕食は19〜20時、ミニトマト、サラダ、コーンと枝豆、舞茸、チキンハンバーグ、もち麦と玄米と雑穀(野菜ふりかけ)。
　23時半、緑茶。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ1時就寝、9時起床。
　Youtubeを視聴。
　猫を撫でる。
　昼寝。
　ピッコマ、マガポケ読書。
　Wi-fiを利用できる場所まで散歩。
　PCをポチる。
　腕や脚のマッサージ、ストレッチ。
　23時、日記を投稿。
　
　
　今朝の夢は、どんな具合だったのだろうね。
　
　姉は8時頃に出勤した。Youtubeを聞きつつ9時頃までゴロゴロ。朝のトイレ争奪戦に乗り遅れたから、仕方ないのさ……。
　
　
　朝食は、Korede(きのこチーズ)を約20g。先ずはオートミールをカップへ入れて熱湯を注ぎ、じっくりふやかす。
　そこにKoredeを加えて掻き混ぜ、豆乳も少し加えた。トロミたっぷりに完成。
　
　すり胡麻を少しでも消費したくて、餅を食べる。胡麻和えでも大量消費を狙えるけど、黒と白を1kg買ったから、なかなか尽きない。
　角餅は1食に2個まで、食べ過ぎは良くないらしい。量的に足りない分は、冷凍のカット済み薩摩芋を2〜3切れ加えるのが良いかな。
　そこに、すり胡麻をスプーン2〜3杯と、適当に味付けすれば、タンパク質と食物繊維がたっぷりの1品が完成。
　
　
　家でピッコマ読書。
　今日はダウンロード済みの「追放された転生重騎士(以下略)」の1巻。一度は読んだことあるけどね。
　しかし、改めて読み返すと、「剣聖」ちゃんが初登場時からヤル気マックスな鎧姿で違和感。主人公とパパは貴族らしく礼服を着ている風なのに……。
　TPOを知らないのか？
　
　出かけた先で「亜人」を読んだ。
　黒いアレについてだが、「勝手」なのも「血の気が多い」のも、主人公にそっくりだよな。自分にとって邪魔な存在と判断した相手に対して、一切容赦しない主人公。
　勿論、他所の主人公と被らないよう差別化するのは大事さ。だけど、徹底しすぎてサイコホラーなのよ。
　
　他、「完璧すぎて可愛げがない(以下略)」の1巻。
　謎が謎を呼ぶ話。追放された聖女の話は、どれもこれもそう。深く考えちゃイケナイ。
　
　
　
　明日は日光浴をしたい。そうしなければ体内時計が上手く働かず、シャキッと起きられない気がする。
　あと、コーヒー寒天ゼリーを食べて、次の寒天ゼリーを作る。