買い物

　朝食は9時半〜11時半、Korede(チきのこチーズ味、もち麦、玄米、雑穀、豆乳)。ミックスナッツ、温泉まんじゅう。
　昼食は12〜16時、野菜ジュース、ダークチョコレート(イチゴ）、グミサプリ。
　19時、ミックスナッツ。
　夕食は21〜22時、焼き芋、野菜ジュース、ミックスナッツ、柏餅。煮込んだ鶏肉。
　〜23時、寒天ゼリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　ゴミ捨て。
　アファを聞きつつ2時半に就寝、9時起床。
　Youtube視聴。
　猫を撫で回す。
　アニメ視聴。
　寒天ゼリーを作る。
　Wi-fiを利用できる場所に移動。
　ピッコマ、マガポケ読書。
　GU、アミカで買い物。
　ガソリンを入れる。
　夜道を散歩。
　23時、日記投稿。
　腕と脚のストレッチ、マッサージ、瞑想。
　
　
　就寝時には、長毛種の寝かし付けタイム。
　寝床に入った後、その横で腰を下ろしてコチラを見ている長毛種。そっと手を伸ばし、指先で耳裏をコショコショする。
　
　今朝もアラームは鳴らない。
　誰かがゴソゴソしている。取っ替え引っ替えトイレに入って行く音、大きな荷物を降ろす音が聞こえる。
　身体を起こしたら、今日の分のエネルギーをチャージ。寝床で身体を捻って腕を伸ばした先に、長毛種がいたから撫でておいた。
　
　久しぶりに寒天ゼリーを作った。目分量だけど、大方いつもの味になるはず。
　
　
　昼頃、車に乗って出かけた。
　
　今日は労働を始めてから、年末年始の休暇を除き、19度目の火曜日。祝日休みだ。
　昨日のは、申請して得た休みだけどね。
　
　
　
　株は、稼働しているのかどうかも怪しい動きだ。特に「DD(3073)」。
　他を狙った方が、稼げるかな？
　
　
　
　Wi-fiを利用しつつピッコマ、マガポケ読書。
　今日も「攻殻機動隊」の続き。
　裁判所に出頭して、まさかの務所暮らし？
　
　
　数ヶ月ぶりにGUへ行った。子供の頃から服を見るのが好きで、選ぶ時も時間を掛けちゃうくらいに凝り性なのだよね。
　今回は、アプリで見て気になっていた服を試着するのが目的。試着してみて気に入ったら買うけど、買うのが目的ではない。
　何を着ても似合うような人間ではないもの。
　
　100円ショップでスリッパを含む雑貨を購入。ちょっとアクシデントに見舞われて、サインを所望されてしまった。今日中に解説したから良いけどね。
　
　その後、アミカで買い物。冷凍野菜とポップコーン。ついでに米。次はいつ見つけられるか予測できないし、また値上がりするかも予測できないから。
　他、足りない分は、いつもの店(のチェーン店)で買った。肉や生野菜とか……。
　
　
　スマホで日記の下書きを編集し、ブラウザ経由で投稿する。
　
　
　
　今日は、置き換えダイエットを始めて、20度目の火曜日。
　明日からは7時起き。
　朝食は、完全食TOKYO、もしくはKorede。
　昼食は、冷凍野菜とタンパク質の弁当、ミックスナッツ、お茶。用意がない日は、プロテインバー、おさかなソーセージを食べる。
　間食は、プロテインバー(ダークチョコレート)を一欠片、73%チョコ、グミサプリ。
　夕食は、主菜、副菜(汁もの？)、もち麦と玄米。
　風呂上がりのデザートは、寒天ゼリーだ。
　
　
　
　明日は、薬局に行こうかな。冷凍枝豆、ブロッコリー辺りを補充する。
　
　夏用サンダルは、もうちょっと歩きやすいのが欲しいな。今のでも履いて歩くには十分だけど、気を抜くと足首を捻挫しそう。
　それと、今の時期は薄手の半袖シャツの上に、風を通さない系の長袖上着が必要だ。
　
　散髪は、自分で切るか、切ってもらいに行くか、決めかねている。
　冬コートと秋ワンピのお直しは、秋頃まで保留にしておく。早急に用意が必要そうなのは、防虫剤だ。